Witajcie!
Wiele osób z którymi współpracuje informuje mnie, że nie są w stanie być na diecie, ponieważ ich tryb życia im na to nie pozwala. Gotowanie zajmuje dużo czasu itd itp. Wydaje mi się, że takowym osobom po prostu nie zależy na zmianie trybu życia. Przy dobrej organizacji wystarczy 15-20 min i mamy jedzenie na cały dzień. W weekend więcej czasu możemy spędzić czekając w kolejce za kebabem.
Pamiętajcie! Jesteście tym co jecie! Poświęć dla siebie w ciągu dnia te kilkanaście minut i zadbaj o to, żeby twój organizm mógł czerpać jak najwięcej korzyści z produktów, które spożywasz regularnie.
Więcej informacji w filmie, zobaczcie jak szybko można zrobić jedzenie na większość dnia kolejnego.
BEZ WYMÓWEK!
Znajdziecie mnie na:
www.facebook.pl/olikanek
2 Comments
Dodaj komentarz
Właściwości pokrzywy zwyczajnej – krążenie krwi, zdrowie skóry, anemia
Napar z pokrzywy, czy też herbatka z pokrzywy to tradycyjny sposób na wiele dolegliwości. Obecnie nadal wiele osób korzysta z…
Tart Cherry – cierpka wiśnia na lepszy sen i mniejszą bolesność mięśni
Suplementy Tart cherry, czyli po prostu ekstrakty cierpkiej wiśni mają świetną renomę wśród sportowców. Soki i koncentraty z tego owocu…
Bifidobacterium – właściwości, działanie i rodzaje
Wiele środowisk w organizmie człowieka jest zasiedlanych przez zróżnicowane mikroorganizmy. Ludzki przewód pokarmowy jest wyścielony przez około tysiąc gatunków bakterii….
Czym są prebiotyki i czy warto je stosować?
Zbilansowana dieta polega nie tylko na przyjmowaniu posiłków zawierających makroskładniki, jak węglowodany, białka i tłuszcze. Aby zapewnić odpowiednio wysokie wchłanianie…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
ja nie mam jak gotować, nie rozdwoję się dlatego zdecydowałam się na zamawianie kateringu do domu 🙂 uwielbiam jedzenie od firmy Margaret u mnie we Wrocławiu 🙂
To dobrze jeśli jest taka możliwość, a catering jest odpowiednio dostosowany pod nasze potrzeby.
Pozdrawiam