Blog Muscle Zone - strona 77
Wszystkie artykuły
Antyoksydanty i metformina – czy naprawdę takie dobre dla sportowców?
Od zawsze antyoksydanty kojarzone były z suplementami diety czy składnikami pokarmów, których przyjmowanie miało zapewnić nam zdrowie, wydłużyć…
Najważniejsze badania, opieka i kontrola przebiegu ciąży - II trymestr
Drugi trymestr zaczyna się wraz z rozpoczęciem 14 tygodniem ciąży i kończy się wraz z zakończeniem 27 tygodnia – czyli są to 4 (14-17TC), 5 (18-22TC)…
Robisz masę? Kręć cardio na czczo!
Z żywieniowego punktu widzenia by efektywnie wspierać rozwój masy mięśniowej konieczne jest przede wszystkim dostarczenie odpowiedniej dawki białka i…
Zalety stosowania ubichinolu w przypadkach cukrzycy typu 2
Niedawne opracowanie innowacyjnego, ciekłego suplementu ubichinolu umożliwiło naukowcom zbadanie możliwych korzyści stosowania tej substancji u…
Woda kokosowa – krótkie kompendium wiedzy
Obserwuje się, że spośród rozmaitych płynów wykorzystywanych w celu prawidłowego nawodnienia organizmu, niewątpliwie rosnącym zainteresowaniem w…
Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 11 - ekstrakt z selera i tarczyca?
Seler większości kojarzy się z warzywem korzeniowym, wchodzącym w skład zestawu „na wywar” lub też składnikiem sałatek wszelkiej maści. Jednocześnie…
Sztuczne substancje słodzące a mikrobiom jelitowy
Powszechność stosowania sztucznych substancji słodzących rośnie wraz z czasem, co wynika z m.in. z większej świadomości konsumentów i chęci sięgania…
Dieta antyhistaminowa – co nowego warto wiedzieć?
Diety o niskiej zawartości histaminy są obecnie przede wszystkim stosowane w celu zmniejszenia objawów nietolerancji histaminy, czyli zaburzenia…
Intermitten fasting a przyrost masy mięśniowej
Wiele osób mówiąc, że stosuje IF’a, czyli przerywany post, bo wtedy ma duże wyrzuty hormonu wzrostu, bo redukcja jest wtedy lepsza i tracimy więcej…
Czy zawartość arsenu w ryżu jest rzeczywiście niebezpieczna dla zdrowia?
Stale rosnąca w ostatnich latach liczba publikacji naukowych wskazuje, że ekspozycja na arsen nieorganiczny stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia…
Niedobory żywieniowe a zapalenie kącików ust
Wiele osób codziennie zgłasza się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, bądź stomatologa z nieprzyjemnymi dolegliwościami, zlokalizowanymi w…
Czy trening na czczo jest skuteczniejszy w redukcji tkanki tłuszczowej?
W obiegowych przekonaniach trening wykonywany z samego rana, bezpośrednio po przebodzeniu uchodzi za skuteczniejszy w pozbywaniu się tłuszczu…