Blog

Witajcie drodzy Czytelnicy! Nazywam się Andrzej Markuszewski. Od półtora roku prowadzę stronę na Facebooku. Trenować z Najlepszymi – to moje facebookowe dziecko. Może zapyta ktoś: skąd taka nazwa? Wyjaśnię. Jakiś czas temu przyjaciel namówił mnie do udziału we wspólnym treningu....

BPI Sports zapowiedziało pojawienie się bardzo ciekawego suplementu w jego gamie. Dołączy on do grupy produktów  BPI Zdrowie, w skład której aktualnie wchodzą: Keto Bomb, Keto Weight Loss, and CLA + Carnitine. Najnowszy suplement to CLA + Coconut Oil + Aminos. Jak sama nazwa wskazuję jest...

W marcu Universal Nutrition zapowiedział „wskrzeszenie” swojego produktu, a już  dziś możemy znaleźć go na sklepowych półkach. Suplement należy do podstawowej gamy produktów marki, Egg Pro jednak został wprowadzony w dwóch klasycznych smakach waniliowym i czekoladowym.. Nowy Egg ...

Cześć!  Opowiem wam jak wygląda mój trening w okresie budowania masy mięśniowej. Jestem już w 5 tygodniu rozbudowy. Jest to nietypowy, dość zmodyfikowany SPLIT, czyli trening dzielony, 5 treningów siłowych w tygodniu. Połączenie partii: Czworogłowe + łydki Barki + triceps Plecy + ...

Witajcie! Słowo "dieta" i nagle na myśl ci przychodzi suchy kurczak z ryżem bez sosu. Do picia tylko woda i owsianka na wodzie. Tak to nie wygląda, przynajmniej  w moim przypadku. Każdy mój posiłek zwykle należy do tych pożądanych, nieprzetworzonych lub nisko przetworzonych, a smakuje mi...

Oferta Cellucor jest niezwykłe bogata i różnorodna. Jednak ze wszystkich jej produktów i linii suplementacyjnych, 3 rodziny suplementów wyróżniają się w sposób szczególny i zasługują na wyjątkową uwagę. Mamy na myśli oczywiście linię przetreningówek C4, serię spalaczy i innych ...

Dzisiaj pomysł na.. jogurtowy niskokaloryczny deser z owocami :) Potrzebujecie tylko kilku składników i wyobraźni, bo można dodać do niego wasze ulubione owoce. U mnie deser jest na bazie truskawek i kiwi, jak go zrobić? Składniki Jogurt grecki 0 % Truskawki Kiwi opcjonalnie: ...

W końcu! Ponad rok od momentu wprowadzania Isolicious na rynek przez CTD Sports, firma ta zdecydowała się wreszcie na nowe, powiększone opakowanie! Dla przypomnienia o czym mówimy – Isolicious to wysokojakościowa odżywka białkowa, pozyskiwana od krów karmionych trawą, dostępna w kilku ...

W ostatniej paczce od Muscle Zone dostałam do przetestowania między innymi te trzy produkty: Ashwagandhe, Rhodiole oraz Alpha GPC. Za miesiąc podzielę się odczuciami po ich stosowaniu, na razie jednak opisze pokrótce na czym polega ich działanie: ASHWAGANDHA Produkt dostaniecie ...

Witajcie! Czas najwyższy aby podsumować to co wydarzyło się od stycznia do kwietnia tego roku! Dla mnie wydarzyło się niezmiernie dużo, zrealizowałem postanowione cele, zrobiłem życiową formę, zyskałem wiele cennego doświadczenia, poznałem świetnych ludzi! Z racji tego, że łatwiej...