Proteinowy omlet sernikowy

Brakuje Ci pomysłu na śniadanie? Wypróbuj przepis na proteinowy omlet o smaku cytrynowego sernika! Możesz zjeść go z ulubionym dżemem, kremem czekoladowym, owocami, jogurtem naturalnym czy twarogiem. Wszystkie potrzebne składniki na pewno znajdziesz u siebie w kuchni. Składniki:

• 3 jajka
• 3 łyżki odżywki białkowej o smaku cytrynowego sernika
• 3 łyżki mąki kukurydzianej lub ryżowej
• pół łyżeczki proszku do pieczenia

Przygotowanie: Białka oddziel od żółtek i ubij je na sztywno za pomocą miksera, następnie dodaj żółtka i dobrze zmiksuj. Na koniec wsyp pozostałe składniki i całość wymieszaj delikatnie łyżką. Smaż omlet z obu stron. Smacznego! Możesz przygotować też kakaową wersję omleta. Jedną łyżkę mąki zastąp łyżką kakao.