Hej!
W tym wpisie podziele się z Wami przepisem na kulki mocy, który możecie dowolnie modyfikować wedle swoich upodobań 🙂 Kulki są bardzo pożywne i świetne w smaku. Są bogate w zdrowe białko, tłuszcze i węglowodany. Jedna posiada około 155 kalorii.
Składniki:
- 100g mąki owsianej (Można zamienić na kokosową lub jaglaną)
- 30g czekoladowej odżywki białkowej (Można użyć ulubionego smaku i rodzaju, ja użyłam serwatkowej. Aby kulki były wegańskie należy użyć białka z grochu/konopnego)
- 90g masła z orzechów laskowych ( Tutaj sprawdzi się każde masło orzechowe)
- 40g syropu klonowego (Można użyć syropu ryżowego, syropu z agawy, miodu) lub zamiennika cukru
- 50g oleju kokosowego w stałej formie
Metoda:
Wszystkie składniki wrzuć do miski i połącz na gładką masę. Uformuj 11 kulek. Jeśli masz ochotę udekoruj. Przechowuj w lodówce. Najlepiej smakują schłodzone przez godzinę. Smacznego 🙂
Instagram: @cinnamonandberries
Powiązane artykuły
1 Comment
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
Ciekawostki
Właściwości pokrzywy zwyczajnej – krążenie krwi, zdrowie skóry, anemia
Napar z pokrzywy, czy też herbatka z pokrzywy to tradycyjny sposób na wiele dolegliwości. Obecnie nadal wiele osób korzysta z…
Tart Cherry – cierpka wiśnia na lepszy sen i mniejszą bolesność mięśni
Suplementy Tart cherry, czyli po prostu ekstrakty cierpkiej wiśni mają świetną renomę wśród sportowców. Soki i koncentraty z tego owocu…
Bifidobacterium – właściwości, działanie i rodzaje
Wiele środowisk w organizmie człowieka jest zasiedlanych przez zróżnicowane mikroorganizmy. Ludzki przewód pokarmowy jest wyścielony przez około tysiąc gatunków bakterii….
Czym są prebiotyki i czy warto je stosować?
Zbilansowana dieta polega nie tylko na przyjmowaniu posiłków zawierających makroskładniki, jak węglowodany, białka i tłuszcze. Aby zapewnić odpowiednio wysokie wchłanianie…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
Już wiem, co moja kobieta będzie robiła w najbliższym czasie 😉 Kulki mocy na pewno przydadzą się po treningu, żeby odzyskać energię. Aktualnie jestem w trakcie rozbudowy masy mięśniowej, więc intensywne ćwiczenia, wysokobiałkowa dieta oraz stosowanie LargoMass, to u mnie podstawa.