Podstawowy przepis na kulki mocy
Hej! W tym wpisie podziele się z Wami przepisem na kulki mocy, który możecie dowolnie modyfikować wedle swoich upodobań 🙂…
Fit Marcepanki
Cześć! Łapcie przepis na Fit Marcepanki, czyli zdrowy zamiennik Marcepana. Rodzina mówi, że lepszy niż orginał 🙂 Polecam zrobić podwójną…
Najsmaczniejszy pomysł na owsiankę SCITEC :)
Cześć! Dużo już eksperymentowałam z moją owsianką od SCITEC NUTRITION i właśnie znalazłam najsmaczniejszy sposób na to jak ją przyrządzić…
Czekoladowo karmelowe smoothie bowl!
Hej! Łapcie przepis na czekoladowo karmelowe smoothie bowl 🙂 Przepis jest mega prosty, jak każdy! Super sprawdzi się jako deser…
Wegański pudding chia o smaku chałwy
Hej! Są tu wielbiciele chałwy? 🙂 Ja do nich należę! Na prawdziwą chałwę zbyt często sobie nie pozwalam, za to…
Mus malinowy na deser!
Hej! Kto ma ochotę na pyszny, niskokaloryczny mus malinowy? 🙂 Łapcie przepis puki maliny jeszcze nie zniknęły z warzywniaków! Można…
Szybkie babeczki z malinami i rodzynkami
Hej! Dzisiaj szybki przepis na babeczki z użyciem popularnej owsianki od SCITEC NUTRITION. Idealnie nadają się na szybkie zdrowe śniadanie…
Ciasto figowe
Hej! Sezon na figi jest w pełni, więc aż szkoda by było ich nie wykorzystać w wypiekach 🙂 Łapcie przepis…
Fit dżemik
Hej! Mamy teraz pod dostatkiem malin, borówek i jeżyn więc aż wstyd byłoby tego nie wykorzystać 😉 Dzisiaj mam dla…
Shake nektarynkowy z awokado
Hej! Trzymajcie przepis na Shake nekatrynkowy z awokado. Moim zdaniem o wiele smaczniejszy niż kupny, a przy okazji sycący i…
Właściwości pokrzywy zwyczajnej – krążenie krwi, zdrowie skóry, anemia
Napar z pokrzywy, czy też herbatka z pokrzywy to tradycyjny sposób na wiele dolegliwości. Obecnie nadal wiele osób korzysta z…
Tart Cherry – cierpka wiśnia na lepszy sen i mniejszą bolesność mięśni
Suplementy Tart cherry, czyli po prostu ekstrakty cierpkiej wiśni mają świetną renomę wśród sportowców. Soki i koncentraty z tego owocu…
Bifidobacterium – właściwości, działanie i rodzaje
Wiele środowisk w organizmie człowieka jest zasiedlanych przez zróżnicowane mikroorganizmy. Ludzki przewód pokarmowy jest wyścielony przez około tysiąc gatunków bakterii….
Czym są prebiotyki i czy warto je stosować?
Zbilansowana dieta polega nie tylko na przyjmowaniu posiłków zawierających makroskładniki, jak węglowodany, białka i tłuszcze. Aby zapewnić odpowiednio wysokie wchłanianie…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….