Blog

Producent 4+Nutrition w swojej ofercie odchodzi coraz bardziej od wyłącznie podstawowych suplementów diety. Jakiś czas temu informowaliśmy o chipsach proteinowych, a już teraz ta włoska firma wprowadza kolejną ciekawą nowość. Jest nią zaawansowana formuła okołotreningowa Train&Recover!...

Najprostszą zasadą charakteryzującą ten przepis jest to, że dodajesz do batonów to co masz pod ręką, bo każdemu przydadzą się czasem porządki w szafkach kuchennych! ;) Poniżej przepis podstawowy: 100 g odżywki białkowej 50 g płatków owsianych 50 g orzechów 50 g owoców ...

Witajcie drodzy Czytelnicy! Nazywam się Andrzej Markuszewski. Od półtora roku prowadzę stronę na Facebooku. Trenować z Najlepszymi – to moje facebookowe dziecko. Może zapyta ktoś: skąd taka nazwa? Wyjaśnię. Jakiś czas temu przyjaciel namówił mnie do udziału we wspólnym treningu....

BPI Sports zapowiedziało pojawienie się bardzo ciekawego suplementu w jego gamie. Dołączy on do grupy produktów  BPI Zdrowie, w skład której aktualnie wchodzą: Keto Bomb, Keto Weight Loss, and CLA + Carnitine. Najnowszy suplement to CLA + Coconut Oil + Aminos. Jak sama nazwa wskazuję jest...

Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) zaktualizowane listę zakazanych substancji na rok 2017. Na liście tej znalazł się niezwykle popularny stymulant - higenamina (norcoclaurine). Znany również jako nelumbo nucifera extract lub sacred lotus. Może to oznaczać poważne kłopoty związane z ...

W marcu Universal Nutrition zapowiedział „wskrzeszenie” swojego produktu, a już  dziś możemy znaleźć go na sklepowych półkach. Suplement należy do podstawowej gamy produktów marki, Egg Pro jednak został wprowadzony w dwóch klasycznych smakach waniliowym i czekoladowym.. Nowy Egg ...

Cześć!  Opowiem wam jak wygląda mój trening w okresie budowania masy mięśniowej. Jestem już w 5 tygodniu rozbudowy. Jest to nietypowy, dość zmodyfikowany SPLIT, czyli trening dzielony, 5 treningów siłowych w tygodniu. Połączenie partii: Czworogłowe + łydki Barki + triceps Plecy + ...

Kolejny prosty przepis w kuchni MZ! Tym razem błyskawiczny koktajl na bazie odżywki białkowej. Czego potrzebujemy? Garść truskawek,borówek i porcja odżywki białkowej + lód, 120 sekund i gotowe! ;) Gwarantujemy, że rozpoczęcie soboty takim "pobudzaczem" postawi Was szybko na nogi i ...

Witajcie! Słowo "dieta" i nagle na myśl ci przychodzi suchy kurczak z ryżem bez sosu. Do picia tylko woda i owsianka na wodzie. Tak to nie wygląda, przynajmniej  w moim przypadku. Każdy mój posiłek zwykle należy do tych pożądanych, nieprzetworzonych lub nisko przetworzonych, a smakuje mi...

Oferta Cellucor jest niezwykłe bogata i różnorodna. Jednak ze wszystkich jej produktów i linii suplementacyjnych, 3 rodziny suplementów wyróżniają się w sposób szczególny i zasługują na wyjątkową uwagę. Mamy na myśli oczywiście linię przetreningówek C4, serię spalaczy i innych ...