Blog

Bez wątpienia warto dbać o zdrowie układu nerwowego, gdyż jego kondycja definiuje to jak się czujemy, jak funkcjonujemy na co dzień oraz jak będzie wyglądało nasze życie na starość. Mało znanym, a skutecznym sposobem na walkę z dysfunkcjami tego układu jest uzupełnienie diety w lit. ...

Kontynuując temat z zeszłego tygodnia: co jeszcze warto włączyć poza kwasem foliowym i witamina d3? :) Inne suplementy dla kobiet w ciąży warte uwagi to: Kwasy tłuszczowe omega-3 Są niezbędne jeżeli chodzi o suplementację dla kobiet w ciąży, ponieważ odgrywają istotną rolę w ...

Witajcie! Czasami coś lubię nagrać, a ostatnio natchnęło mnie na tematykę wakacji i poprawy formy.... Jak to pogodzić? Najprościej będzie jak odeślę was do filmu! Miłego słuchania! Niebawem film z podsumowania mojego 5 tygodniowego MINI CUTA, bądźcie czujni! ...

Dla każdego suplementacja jest ważna, jednak nie dba o ten aspekt nikt tak bardzo, jak kobieta czekająca na dziecko :) Preparaty witaminowe są świetnym sposobem, aby uzupełnić dietę, szczególnie jeśli jest uboga w warzywa i owoce lub kiedy osoba będąca w ciąży ma celiakie czy inne ...

Scivation już uraczył swoich klientów czymś wyjątkowym w tym roku, ponieważ w lutym firma wprowadziła nowy ekskluzywny mandarynkowy smak Xtend. Wysoka sprzedaż nowego smaku skłoniła producenta do ponowienia tego kroku, tym razem pora na bardziej wyszukane smaki. Minęło kilka miesięcy i ...

Jako, że trwa sezon na fasolkę szparagową zachęcam do tego by jak najczęściej gościła na Waszych talerzach ponieważ poza walorami smakowymi jest niskowęglowodanowa i zawiera zaledwie 6 g węglowodanów na 100 g. Tym razem coś dla tych, którzy tęsknią za frytkami a będąc na LCHF ...

Powitać czytelników BLOGA MUSCLE-ZONE! Wakacje? Hmmm... dla jednych okres rozpusty, relaksu, zabawy dla innych rozwoju swojej formy sportowej. Jak jest ze mną? Jest i zabawa, jest relaks, ale treningi i rozwój formy sportowej także. Nauczyłem się zdrowych relacji z jedzeniem tak, aby moja ...

Przed niektórymi z nas setny poniedziałek… taki, od którego mamy zamiar realizować nowe postanowienia. Na horyzoncie kolejne, dobre jutro, bo zbliża się wrzesień. To dobra, „noworoczna” okazja, do dotrzymania danej sobie obietnicy; niezły czas na pokazanie silnej woli i konsekwencji....

Już jakiś czas temu wpisałem w swoim sportowym kalendarzu Sadlinki. Na liście uczestników byłem 38. Ale - ja tu nie tylko dla siebie. Wpisałem też Agnieszkę. Po dłuższej przerwie od CrossFitu, zaczęła biegać w wolnych chwilach. Niestety, praca nie pozwala na zbyt wiele. Dziewczyna ...

Ostatni post z przepisem na fit wersje stripsów z KFC przydał się już kilku osobom, więc pociągnijmy temat dalej - Co zrobić jeśli chcemy jeść takie posiłki na co dzień, a jednocześnie pragniemy dbać o zdrowie?  Zamieńmy niezdrowe wersje z McDonalda, KFC czy Burger Kinga na ...