Blog Muscle Zone - strona 186

Wszystkie artykuły

Sortuj

Trening i regeneracja

there`s time to work and time to work-out!

Kim jestem? Latwiej powiedziec kim nie jestem... nie jestem malolatem, nie jestem studentem, nie mieszkam z rodzicami, nie pracuje na weekendy…

18 kwi 2014

Przepisy

Prosty omlet ze szpinakiem

Lato za pasem, coraz więcej osób robi redukcję więc dziś specjalnie dla nicj propozycja prostego omletu dla osób będących na dietach low-carb…

17 kwi 2014

Przepisy

Jak upiec białkowe muffiny

Czas przygotowania: 30 minut Składniki: (12 sztuk) 2 rozgniecione dojrzałe banany porcja odżywki białkowej pół szklanki suszonej żurawiny 1 szklanka…

9 kwi 2014

Suplementacja podczas odchudzania

[miniRECENZJA] Lecheek Nutrition | Speed X3 | OxyECA Black

Za mną około 2 tygodnie stosowania: Speed X3 OxyECA Black ...czas więc na pierwsze małe słowa podsumowania / pierwsze wrażenia. Nazwa produktu: Speed…

6 kwi 2014

Plany treningowe

[TRENING] NOWY PLAN ! How I Finally Got Muscle to Grow

Plan na najbliższy czas - szacuję, że 2 miesiące : How I Finally Got Muscle to Grow by Amit Sapir Tłumaczenie by A_I [quote]Rozpocząłem moją przygodę…

4 kwi 2014

Plany treningowe

PODSUMOWANIE PHUL + VIDEO Wiosłowanie Hantlą 60kg

Hello ! Nadszedł czas MINI PODSUMOWANIA planu treningowego PHUL : Power Hypertrophy Upper Lower (kliknij) Słowa klucz: Regeneracja - podchodząc na…

31 mar 2014

Plany treningowe

VIDEO Z TRENINGÓW + POSIŁKI 23-26.03.2014

Redukcja zaczyna nabierać tempa mimo, że nie robię w ogóle aerobów / interwałów - póki co z braku czasu, ale lada dzień POMIMO WSZYSTKO dokładam…

27 mar 2014

Trening i regeneracja

VIDEO Z TRENINGÓW & NOWE SUPLE ! 16.03-21.03.2014

Jestem po 3 dniach baaardzo intensywnej pracy! Nie potrafie "na szybko" niczego tu wrzucić, wolę odłożyć napisanie postu na później, ale zrobić to na…

23 mar 2014