Blog

Topowa przedtreningówka - Kraken 9 miesięcy temu zaprezentowaliśmy firmę Sparta Nutrition. Suplementy przyjęły się bardzo dobrze wśród naszych klientów. Nadal otrzymujemy wiele zapytań o topowe produkty tej marki Kraken, Spartan Mass czy Cerberus. Przychodzimy dziś z kolejną ...

Tekst z cyklu: rozkminki z szatni… Ostatnio w szatni poruszony został jeden z bardzo ważnych, aczkolwiek trudnych tematów. Bynajmniej tak myślę. Otóż: kiedy jestem amatorem, a kiedy staję się sportowcem. Na początku należy sprecyzować, że sportowiec to nie zawsze zawodowiec. To ...

Te pralinki smakują każdemu! Jako miłośniczka słodyczy, nie mogłam się oprzeć, żeby nie podzielić się z Wami tym przepisem. Są to moje ulubione pralinki czekoladowe. Smak możecie dowolnie modyfikować poprzez użycie odżywki białkowej o innym smaku. Truskawkowa akurat dawała dziwny ...

Jedno z ulubionych śniadań w moim domu, czyli naleśniki. Co rusz powstają ich nowe wersje w zależności od tego co mam pod ręką i na co mamy ochotę. Tym razem dzielę się z Wami przepisem na naleśniki bez glutenu i laktozy. Nazwaliśmy je Bounty ponieważ łączą smaki kokosa i czekolady....

Zaglądając na dowolne forum sportowe lub czytając artykuły o podobnej tematyce, szybko zdasz sobie sprawę z tego, że kwestia palenia papierosów w kulturystyce jest wyjątkowo sporna. Osoby, które są zagorzałymi przeciwnikami palenia podkreślają jego złowrogi wpływ na zdrowie, kondycje,...

Kuchnia uczy kreatywności! Często wyrzucamy mocno dojrzałe owoce podczas gdy możemy zrobić z nich doskonały użytek. Nie masz pomysłu na wykorzystanie mocno dojrzałych bananów? Koniecznie przetestuj ten przepis! Składniki: 2 jajka 2 dojrzałe banany pół szklanki mąki ryżowej ...

Ddrryynn… Ddrrrryynn… Ddrrrryyyynn… … z trudem dźwigam powiekę… otwieram oko; jedno otwieram, bo drugie nie chce się otworzyć. Zaskoczony jestem ogromnie, że to już, że trzeba wstawać. Oszalałeś? Tak sam siebie pytam. Jeszcze daj sobie pięciominutową „drzemkę”. No i ...

Siema, siemaaaaaa!  Mini redukcja już za mną, dobre 2 tygodnie kontynuujemy konkretną masę! Z racji tego, ze super to wszystko wyszło nagrałem dla was film podsumowujący i wyjaśniający parę detali :) Warto robić krótkie, okresowe redukcje w trakcie masy? Odsyłam was do filmu! W tej ...

Dziś przedstawiam kolejny świetny przepis, tym razem są to przepyszne czekoladki z masłem orzechowym. Te czekoladki świetnie sprawdzają się w chwilach, gdy przychodzi ochota na słodycze. Można zrobić ich więcej i przechowywać w zamrażalniku, to świetna przekąska dla dzieci (wiemy co ...

Czym jest olej z wiesiołka? Jest to bardzo popularny i powszechnie znany ekstrakt roślinny, który ma wiele właściwości prozdrowotnych. Jest źródłem kwasu linolowego, a więc wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Czym jest wiesiołek? Wiesiołek to roślina ...