Blog

Słodkie ziemniaki są to bulwy, rosnące na korzeniach rośliny znanej oficjalnie pod nazwą Ipomoea batatas. Bataty są bogate w przeciwutleniacz - beta-karoten, który skutecznie zwiększa poziom witaminy A we krwi, szczególnie u dzieci (1, 2, 3, 4). Słodkie ziemniaki są pożywne, bogate w ...

Witajcie! Kolejne zawody w tym sezonie zaliczone, tym razem sprawdziłem się z seniorami w kulturystyce klasycznej do 180 cm, skurczyłem się o centymetr przez tydzień i tak wyszło, że wskoczyłem do niższej kategorii :D Byłem jedynym juniorem w swojej kategorii, reszta zawodników starsza o...

  Tymianek Działa bakteriobójczo, zwalcza pasożyty i drobnoustroje, zapobiega bólom żołądka i ułatwia trawienie tłustych potraw. Reguluje pracę układu pokarmowego wspomagając proces odchudzania. Przyspiesza przemianę materii i uspokaja nerwy łagodząc tym samym nawet depresję. ...

Po kilku miesiącach od zapowiedzi, nowa przedtreningówka od Scivation w końcu trafiła na sklepowe półki. Wcześniej byliśmy w stanie zdradzić (link) Wam tylko niektóre substancje wchodzące w skład Quake’a, ale teraz wszystkie szczegóły dotyczącego jego formuły zostały ujawnione. ...

W rodzimej branży fitness przez ostatnie 5-7 lat nastąpił wielki bum. Pojawiło się mnóstwo osób, które motywują nas do aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania czy bycia lepszym, sprawniejszym. Wszystkie te osoby łączy jedna cecha - podrywają do ćwiczeń mnóstwo osób. Każdy z nas...

Witajcie! Jak zapewne wiecie z dniem 1 stycznia postanowiłem przygotować się do sezonu wiosennego. Wyzwanie było bardzo dużo, ostra prawie roczna masa, raptem ok 10 tygodni redukcji, chciałem sprawdzić czy podołam... Efekt? Jak się chce to można! Postawiłem wszystko na jedną kartę, ani...

Pośladki- część ciała o którą kobiety walczą najbardziej. Jak zrobić by mieć piękne i jędrne kształty? Dziewczyny pamiętamy, że wszystko da się zrobić, nastawmy się jednak mentalnie na cierpliwość i w skupieniu działajmy. Uwaga, pamiętajmy, że pośladki lubią duże ciężary ...

Niedawno został wprowadzony kolejny, nowy produkt do szybko powiększającej się rodziny Muscletech Nitro-Tech. Jest to, co ciekawe,  pewnego rodzaju produkt uboczny produktu głównego. Suplement jest nie tylko kolejnym nowym dzieckiem Nitro-Tech, ale kolejnym białkiem Nitro-Tech z serii Gold ...

Awokado jest tłustym owocem, który rośnie na drzewie. Naukowa nazwa tego drzewa to Persea americana. Można je spotkać przede wszystkim na terenie Meksyku i Ameryki Środkowej. Bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe awokado ma gładką i kremową konsystencję. Zawartość tłuszczu w tym ...

Wiemy, iż aktualnie wielką furorę robią śniadania typu B+T.  Ja osobiście sama preferuję takie podejście  z kilku ważnych czynników, które podam  poniżej. Kwestia tego, że nie neguje standardu myślowego " węgle typu owsianka z owocami  musi być fundamentalnym elementem diety na ...