Blog

O witaminie D3 pisaliśmy już jakiś czas temu... (https://www.muscle-zone.pl/blog/witamina-d3-warto-tak/). Dzisiaj opiszemy mocno polecane połączenie D3+K2mk7. Krótko o witaminie D3 (cholekalcyferol)... ...przypomnijmy jej najważniejsze cechy: – stymulacja aktywności gonad ...

Chwila nieuwagi, przenikliwy ból i wizja tygodni rehabilitacji. To jest coś, czego każda aktywna osoba chce uniknąć. Treningi to w końcu duża część życia nie tylko sportowców, ale również osób trenujących amatorsko. Czasami nie jest to nawet kwestia tego jednego momentu, ale raczej ...

Odkryty we wczesnych latach siedemdziesiątych enzym proteolityczny został wyizolowany z pałeczek krwawych, bakterii zlokalizowanych w jelitach jedwabników. Serrapeptaza, zwana również serratiopeptidazą, jest wysokiej jakości enzymem, który ma silne właściwości prozdrowotne. Obecnie ...

Na temat snu można byłoby pisać w nieskończoność. To, jak jest on ważny i istotny, jaki ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jak działa jego niedobór. Będąc dziś w temacie snu, chcielibyśmy skupić się na jednym zagadnieniu, które nie dla wszystkich jest znane, a które ...

Brokuły są to rośliny krzyżowe (kapustne), znane naukowo jako Brassica oleracea. Są one blisko spokrewnione z kapustą, jarmużem, kalafiorem i brukselską. Warzywa te są znane ze korzystnego wpływu na stan zdrowia i są czasami określane mianem "super warzyw". Brokuły zawierają wiele ...

Od jakiegoś czasu trwa ideologiczna wojna. Dokładnie od momenty odkrycia właściwości marihuany, które można wykorzystać w medycynie. To odkrycie zaogniło konflikt między dwoma stronnictwami – jedni nie chcą słuchać o jej medycznych właściwościach i uznają marihuanę za narkotyk, ...

Migdały są bogate w witaminy, minerały, białko i błonnik, w związku z czym przypisuje się im wiele korzyści zdrowotnych. Zaledwie garść migdałów - około 30 gramów - zawiera jedną ósmą naszego dziennego zapotrzebowania na białko. Migdały mogą być spożywane w całości, surowe ...

W poprzedniej części omówiliśmy jakie substancje (w nieodpowiednich dawkach) mogą szkodzić gruczołowi tarczowemu – wiecie już, że nawet składniki mineralne to związki nie w pełni bezpieczne… Rola stresu i temperatury w regulacji pracy tarczycy pewnie niewielu zaskoczyła, jednak ...

Cykl dotyczący wpływu żywienia ( a w sumie to i stylu życia) na funkcjonowanie gruczołu tarczowego doczekał się aż 11 części, dzisiejsza, 12 (podwójna zarazem) z nich będzie ostatnią, choć daleko mi do tego by stwierdzić, iż temat został całkowicie wyczerpany. Tarczyca jest ...

Beta-alanina to suplement nie mający szczególnej renomy, lecz posiadający pewne nietuzinkowe cechy mogące w sposób istotny rzutować na poprawę zdolności wysiłkowych u sportowców ją przyjmujących. Należy niemniej zwrócić uwagę, iż prawdopodobnie nie jest substancją pomocną dla ...