Tydzień treningowy 03.03-09.03.2014 [VIDEO]

Hello ! Krótkie podsumowanie ubiegłego tygodnia. Zrobiłem mniej treningów niż planowałem, regeneracja niestety kulała, dużo pracy, mało snu, ale jest ciągły progress siłowy ! Redukcja nie idzie niestety zgodnie z planem - to znaczy - za wolno, czas dołożyć więcej aktywności i chyba lekko przyciąć kalorie, na początek z tłuszczu...co będzie ogromnie trudnym zadaniem..z uwagi na moje uzależnienie od łososia i orzechów :( ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Moje codzienne śniadanie : omlet na słodko + sorbet z mrożonych truskawek Indyk w mące kokosowej + brokuły: Indyk w mące kokosowej + marchew zmiksowana z koncentratem pomidorowym + ogórki kwaszone: Posiłek po-treningowy: indyk w mące kokosowej + bataty + marchew zmiksowana z koncentratem pomidorowym: W TRAKCIE TRENINGU POPIJAM: AAKG + BCAA z Cytruliną FITMAX VIDEO Z TRENINGÓW MIĘDZY 03 a 09.03.2014: [youtube url="http://www.youtube.com/watch?v=jio9HnY5FAs" width="560" height="315"]  

Sport i sylwetka

Bestseller MZ PURE 5.0 HydroPure Electrolytes (elektrolity) 300g 89,00 zł NEEDED SUPPLEMENTS 4.9 Prime Beef 750g 139,00 zł Bestseller MZ-STORE 5.0 Creatine Powder 300g 61,90 zł