Wartości odżywcze produktów
Co zawierają popularne produkty spożywcze i jak włączyć je do codziennej diety.
Alkohol odchudza?
Nie tylko papier przyjmie wszystko. W dobie internetu każda elektroniczna informacja może zdobyć wiele głosów poparcia. Wystarczy tylko delikatnie ją…
Czy warto włączać regularnie do diety żurawinę i jej produkty?
Żurawina i jej przetwory są dzisiaj stosunkowo łatwo dostępne w licznych sklepach spożywczych, a w szczególności w coraz bardziej popularnych…
Czy 25 filiżanek kawy szkodzi?
Z badaniami nad kawą jest jeden poważny problem. Bada się jej wpływ na konkretne dolegliwości. To oczywiście słuszne, nie ma chyba badania, które…
Rośliny kapustowate kontra nowotwory
Co łączy brokuł, kalafior, brukselkę i kapustę? Wszystkie stanowią element traumatycznych wspomnień dzieciństwa. Ciężko znaleźć dziecko, które bez…
Fluor - czy jest się czego obawiać? – część II
W pierwszej części artykułu omówione zostały funkcje fizjologiczne oraz źródła fluoru w diecie człowieka, natomiast w drugiej części poruszona…
Fluor - czy jest się czego obawiać? – część I
Przeglądając rozmaite strony internetowe stosunkowo często można spotkać się z licznymi twierdzeniami, które wręcz dobitnie sugerują, że fluor jest…
Truskawki – nie tylko smaczne, lecz i zdrowe
Z całą pewnością zdecydowana większość społeczeństwa ubolewa nad faktem, iż sezon na świeże truskawki jest tak krótki, bowiem jakże trudno czasem…
Szparagi – sezonowy skarb natury i jego wartość zdrowotna
Szparagi to warzywo bardzo specyficzne i stosunkowo krótko dostępne, zazwyczaj także nieco droższe od pozostałych „sezonowców”. Jednocześnie…
Kawa i kofeina – korzyści dla osoby aktywnej
Kawa jest powszechnie stosowanym napojem, ze względu na pobudzanie układu nerwowego i niezwykle atrakcyjny dla niektórych osób aromat. Wiele osób nie…
Gorzki smak ksylitolu
Chociaż zarówno w popularnych opracowaniach, jak i w rozmaitych dyskusjach przeciwko niskokalorycznym zamiennikom stołowego cukru wytacza się często…
Melon - zwykły owoc czy skarbnica zdrowia?
Melon jest owocem o bogatych właściwościach odżywczych, mineralnych oraz posiada wiele ważnych dla naszego zdrowia oraz skóry składników. Najwięcej…
Czy śniadania oparte o płatki zbożowe są zdrowe?
Wyniki licznych badań obserwacyjnych sugerują, że regularne spożywanie śniadania jest czynnikiem ochronnym przed przyrostem masy ciała i w dodatku…