Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Omega 6 (n-6) jest to grupa nienasyconych kwasów tłuszczowych  (kwas linolowy [LA – występujący w produktach pochodzenia roślinnego]). Liczba 6 informuje, że ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym jest umieszczone przy szóstym od końca atomie węgla. Zaliczany do NNKT. Do grupy kwasów nienasyconych Omega 6 zaliczamy GLA (kwas gammalinolenowy, obecny m.in. w oleju z wiesiołka), ARA (kwas arachidowy z orzeszków ziemnych, a także produktach żywnościowych pochodzenia zwierzęcego). Spożywanie kwasów nienasyconych z grupy Omega 6 powinno być proporcjonalne do spożycia kwasów z rodziny Omega 3 w stosunku 1 : 1 do 6 : 1. Przy stosowaniu tzw. diety zachodniej rzadko zachodzi potrzeba suplementacji kwasów z grupy Omega 6 (zastosowanie znajduje kwas gammalinolenowy). Stanowią istotny składnik błon komórkowych oraz są prekursorami prostaglandyn. .Kwasy tłuszczowe nienasycone z grupy Omega 6 mają wysoką aktywność biologiczną: biorą udział w syntezie związków organicznych, ograniczających możliwości zapalne oraz hormonów. Zalecane są w diecie osób aktywnych fizycznie w niewielkich ilościach jako dodatek do pożywienia. 

W suplementacji stosuje się kompleksy kwasów tłuszczowych nienasyconych, zawierających w odpowiednich proporcjach Omega 3 i Omega 6. W suplementacji sportowej używany jest kwas arachidowy (ARA), którego działanie nasila anabolizm mięśniowy i podwyższa zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość). Dostępne w preparatach wieloskładnikowych, których pełna gama znajduje się w sprzedaży na: www.muscle-zone.pl

Często występują na ryku suplementy skojarzone zawierające zarówno kwasy tłuszczowe omega 3 jak i omega 6 w odpowiednio dobranych proporcjach. W suplementacji sportowej na szczególną uwagę zasługuje kwas arachidonowy, który podawany w postaci suplementy nasilał anabolizm mięśniowy i zwiększał zdolności wysiłkowe takie jak siła mięśni. Jest kilka preparatów wieloskładnikowych na rynku zawierających ten związek.

Dawkowanie suplementów zwyczajowo zalecane w sporcie:

Zależnie od podaży z dietą i spożycia omega 3 w dawce 1 – 4g/24h

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Aliness
64,90 zł
(2)

Olej z kryla w kapsułkach. Skuteczny w profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia.

Kupuję
Aliness
29,90 zł

Nierafinowany olej z nasion czarnuszki w kapsułkach. Potencjał przeciwzapalny i przeciwdrobnoustrojowy.

Kupuję
Aliness
34,90 zł

Tłoczony na zimno olej z nasion czarnuszki w kapsułkach. Działa przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo.

Kupuję
Nordic Naturals
89,00 zł

Kompleks kwasów omega pochodzenia naturalnego. Cenne wsparcie dla rozwoju układu nerwowego u dzieci.

Kupuję
Complete Omega Chwilowo brak
Nordic Naturals
79,00 zł

Wysokiej jakości zestaw kwasów omega-3 wraz z omega-6 i –9, w żelowych kapsułkach o cytrynowym smaku.

Powiadomienie e-mail
SmartMe Chwilowo brak
Healthlabs
109,00 zł

Wysokoprzyswajalne źródło kwasów omega oraz witamin. Poprawia odporność i spowalnia procesy starzenia.

Powiadomienie e-mail
Pasta konopna 20% CBD Chwilowo brak
Endoca
109,00 zł

Suplement diety, który dostarcza najczystszego organicznego oleju konopnego w postaci gęstej pasty.

Powiadomienie e-mail
Sesame Protein Bits
Sesame Protein Bits Wycofany
Trec
9,90 zł

Lekkie zbożowe chrupki śniadaniowe o smaku czekoladowym zawierające koncentrat białka serwatki.

Dowiedz się więcej
Peanuts Protein Bits
Peanuts Protein Bits Wycofany
Trec
9,90 zł

Lekkie zbożowe chrupki śniadaniowe o smaku czekoladowym zawierające koncentrat białka serwatki.

Dowiedz się więcej
Omega 3-6-9
Omega 3-6-9 Wycofany
Now Foods
od 42,00 zł

Zestaw wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodzin omega -3, -6, -9.

Dowiedz się więcej
Fiber-3
Fiber-3 Wycofany
Now Foods
65,00 zł

Suplement na poprawę funkcjonowania układu pokarmowego.

Dowiedz się więcej
Hemp Protein
Hemp Protein Wycofany
Jarrow Formulas
89,00 zł

Wysokiej jakości białko konopne, będące świetną alternatywą dla białka zwierzęcego.

Dowiedz się więcej
Protein Porridge
Protein Porridge Wycofany
Feel Free Nutrition
9,90 zł

Przepyszny zamiennik pełnowartościowego posiłku w postaci wysokobiałkowej owsianki. Kilka opcji smakowych.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Podstawy treningu off-season

Podstawy treningu off-season

Jak trenować poza sezonem startowym? Pytanie te często dręczy osoby przyzwyczajone do pracy na wysokiej intensywności i notorycznie bijące rekordy. Część...

czytaj więcej

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Jeśli należysz do grona osób, które uwielbiają aromat czarnego trunku o poranku, lub też doszukują się w nim wsparcia...

czytaj więcej

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów w naszej diecie. Nie ulega to żadnym wątpliwościom. Jego odpowiednia podaż w...

czytaj więcej

Dynamika a izometria

Dynamika a izometria

Trening izometryczny nie cieszy się zbytnią popularnością w Polsce, natomiast jest powszechnie znany i stosowany na zachodzie. Z tego też powodu...

czytaj więcej

Chaga – siła natury!

Chaga – siła natury!

Odporność jest naszą naturalną barierą przed infekcjami i drobnoustrojami. Za jedną z najsilniejszych substancji...

czytaj więcej

#20 Badania suplementów – MZ-Store Isolate

#20 Badania suplementów – MZ-Store Isolate

Kupując odżywkę białkową ufamy informacjom zawartym w opisie produktu na stronie internetowej lub zerkamy na etykietę, aby upewnić się ile w nim białka....

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027