Blog

Hej :) Przedstawiam Wam przepis na czekoladowe kubeczki z masłem z nerkowców :) Przepis jest klasyczny i pewnie przez większość z Was znany, ale warto go odświeżyć. Kubeczki smakują nieziemsko! :) Składniki: 100g gorzkiej czekolady 30g oleju kokosowego Masło z nerkowców ...

Hej! Brakuje Ci pomysłów na podawanie pancakes? Świetnie trafiłeś! W tym wpisie podrzucę Ci kilka pomysłów oraz prostą instrukcje w postaci wideo na udekorowanie naleśników :) Moją bazą do naleśników jest mieszanka PROTEIN PANCAKES better choice. Miałam już przyjemność próbować...

Hej! Przed wami przepis na Zielony Mus z Awokado :D  Teraz kiedy pogoda jest zmienna, raz ciepło, raz zimno, przyda nam się coś na poprawienie odporności :) Jedzony regularnie świetnie wpływa także na naszą skórę, włosy i paznokcie. Jakby zalet było mało, to jeszcze dodam,  że jest ...

Kremowe lody bez wyrzutów sumienia? Oczywiście że to możliwe :D Łapcie przepis na pyszne lody, których można zjeść na prawdę dużo i sprawdzą się na każdy posiłek, bądź jako deser :P Zadbajcie o to aby wasze owoce były dojrzałe i pamiętajcie aby dzień wcześniej je zamrozić! :)...

Hej! Łapcie pomysł na szybką i zdrową przekąskę. Jest idealna dla uczniów, studentów, osób które są 'zabiegane' oraz  prowadzą aktywny tryb życia. Przygotowanie zajmie tylko parę minut i potrzebne jest do niej jedynie kilka łatwo dostępnych składników :) Potrzebujesz: ...

Hej! Próbowaliście kiedyś dodawać do swoich przekąsek ciecierzycę lub czerwoną fasolkę? Jeśli nie to dużo straciliście i trzeba to nadrobić! :P Są wartościowym źródłem białka i mają neutralny, lekko słodkawy smak, dzięki czemu idealnie nadają się jako składniki do zdrowych, ...

Hej! Znudziła Wam się owsianka? Mdłe płatki już po prostu nie smakują? A same rodzynki jako dodatek nie starczają? Przychodzę z ratunkiem! Oto przepis na pyszną wiśniową owsiankę. Jest lekko słodka i odrobinę kwaskowata. Jedna z najlepszych jakie jadłam :) Przepis starcza na 2 małe ...

Hej! Łapcie bardzo prosty przepis na orzechowe czekoladki :) Czekoladki zawierają tylko 3 składniki i smakują niesamowicie. Są wegańskie, nie zawierają laktozy, oleju ani cukru rafinowanego. Cała masa ma 780 kcal a starczy na co najmniej 20 czekoladek. Smacznego! :) Składniki: 125g ...

Hej! Jeśli nie macie jeszcze gotowych przekąsek na zabawę sylwestrową, a pomysłów też brak, spróbujcie zdrowych babeczek chałwowych :) Są pyszne i bardzo proste w przygotowaniu :) Składniki: 100g mąki jaglanej 100g mąki owsianej 100g cukru trzcinowego 100g pasty tahini  2 ...

Hej :) Łapcie przepis, a bardziej instrukcje jak zrobić Smoothie Bowl. Przepis można zmodyfikować na różne sposoby a bazą smoothie są banany :) Składniki: 400g dojrzałych mrożonych bananów 60g mrożonych jeżyn/borówek/malin/truskawek 30g odżywki białkowej o ulubionym smaku ...