Blog

Hej! Przepis na łatwe w przygotowaniu kulki kokosowo migdałowe. Bez cukru, glutenu, nabiału, a co najważniejsze bardzo smaczne :) Świetnie sprawdzą się jako mała świąteczna przekąska :) Składniki ( 15 kulek) : 120g mąki kokosowej 110g mleka kokosowego (stała część) 60g ...

Hej! Tym razem serwuje przepis na świąteczne musli w sam raz dla małych łakomczuchów :) Świetnie nada się na śniadanie lub zdrową przekąskę. Zapakowane w ładnym słoiczku może być też świetnym prezentem dla bliskiej osoby :) Składniki: 130g płatków owsianych 100g orzechów ...

Hej! Łapcie przepis na przepyszne ciastka migdałowe z kremem czekoladowym (bez pieczenia) Będziecie zachwyceni! :) Składniki: 100g mąki migdałowej 10g wiórek kokosowych 30g oleju kokosowego 30g syropu trzcinowego 30g masła migdałowego 50g kremu czekoladowego ( Możecie użyć ...

Hej! Tym razem mam dla was przepis na Bananowo Migdałowe Babeczki bez cukru, oleju i laktozy :) Są bardzo łatwe w przygotowaniu i najlepiej smakują jeszcze ciepłe. Dzięki migdałom stanowią świetne źródło tłuszczu i białka a dzięki płatkom owsianym dostarczą nam pełnowartościowych ...

Hej! Dzisiaj przygotowałam dla was przepis na pyszną jesienną przekąskę :) Są to pralinki kokosowo daktylowe :) Składniki: 5 łyżek mąki kokosowej 2 łyżki odżywki białkowej 2 łyżki syropu daktylowego 1 czubata łyżka oleju kokosowego 2 łyżki jogurtu naturalnego Cynamon ...

Hej! Łapcie przepis na wegańskie ciasto z jabłkami! Jest idealne dosłownie dla każdego, a przy tym cudowne w smaku! Jego wilgotne wnętrze i karmelowy posmak powalają na kolana :) Składniki: 200g mąki owsianej 350g mleczka kokosowego 60g cukru kokosowego 60g masła z nerkowców 1...

Hej! Przepis na karmelowe kulki mocy wzbogacone o białko :) Doskonale sprawdzają się jako mała przekąska lub szybkie śniadanie. Są pyszne i bardzo zdrowe, nawet moja siostra niejadek je polubiła :) Składniki: 35g płatków owsianych 10g waniliowej odżywki białkowej 20g masła z ...

Hej! Sezon na figi w pełni, dlatego tym razem mam dla was przepis na pyszne, kruche ciasteczka z orzechami makadamia i świeżymi figami :) Składniki: 125g mąki owsianej 50g masła z nerkowców 65g syropu daktylowego ( lub miód, syrop z agawy) 1 banan 20g orzechów makadamia  2 ...

Hej :) Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszny pudding z kalafiora wzbogacony o białko. Pewnie wiecie już jak wspaniałe właściwości dla naszego organizmu ma kalafior ale pozwólcie że przypomnę: Posiada znaczne zapasy błonnika pokarmowego, potasu, wapnia, magnezu, a także żelaza, cynku,...