Blog

Bakterie są istotną, jeśli nie podstawową, częścią zdrowego jelita cienkiego i spełniają ważne funkcje, uczestniczą w licznych procesach trawiennych i nie tylko. Jednak przerost bakterii jelita cienkiego może prowadzić do syndromu nieszczelnego jelita i szeregu innych, często bardzo ...

Są szanse, że jesteś zaznajomiony z indeksem glikemicznym (IG) – relatywnym rankingiem skali (0-100), pokazującym jak różne węglowodanowe pokarmy wpływają na poziom glukozy we krwi. Im środek spożywczy ma niższy IG, tym mniejszy będzie skok cukru we krwi oraz wpływ na poziom ...

W momencie gdy przyjmujemy witaminy (nieważne czy w suplementach, czy w pokarmie) nasz organizm przeobraża je w aktywne, zdatne do przyswojenia, formy. Tylko w ten sposób może w pełni wykorzystać ich dobroczynny wpływ. Witaminy aktywują się w różnorakich chemicznych procesach, takich jak ...

Witaminy dla Niej i dla Niego - czy to ma znaczenie? Każdy zapewne wiele razy widział reklamy, które mówiły o specjalnych witaminach dla którejś z płci. A to idealny wapń dla pań, a to doskonały magnez dla panów. Nie oszukujmy się, większość witamin i minerałów może być ...

Mleko nie powinno być kontrowersyjnym tematem. A jednak! Poruszenie sprawy mleka w firmowej kuchni może doprowadzić do bardzo żywiołowej wymiany poglądów. Jak to się stało? Ciężko powiedzieć. Mleko powinno być co najmniej neutralnym tematem. W końcu jest to pierwsza rzecz, którą ...

Niepokojące dla fanów najbardziej popularnej substancji stymulującej wieści płyną do nas zza oceanu. FDA (Food and Drug Administration) w kwietniu tego roku (2018) wydała wskazówki odnośnie „wysokoskoncentrowanej kofeiny w suplementach diety”, co wskazywałoby na chęć silniejszej ...

O najpopularniejszych kompleksach witamin z grupy B już kiedyś pisaliśmy. Za sprawą firmy Apollo's Hegemony i ich nowego produktu: B-Balance postanowiliśmy bliżej przyjrzeć się najpopularniejszym preparatom dostępnym na rynku i zestawić ich składy. Kompleksy w naszym porównaniu to ...

Często słyszymy w ostatnim czasie info o mięśniach stabilizujących, wzmacniających tułów. Czy są one takie ważne? Czym są mięśnie core? Postaramy się dziś Wam to przybliżyć. Podstawowe informacje dotyczące treningu korpusu: Trening korpusu polega nie tylko na stymulowaniu ...

"Wszyscy mężczyźni, jeśli tylko będą żyli wystarczająco długo, zmierzą się z problemem powiększonej prostaty." Warto więc poznać wskazówki jak temu zapobiec lub ograniczyć negatywne aspekty. Informacje ogólne Prostata to męski gruczoł, którego zadaniem jest wytwarzanie płynu, ...

Wszyscy wiemy, że czterolistna koniczyna rzekomo ma przynosić szczęście, ale jeśli chodzi o zdrowie, nie chcesz polegać na przypadku lub przesądach. Zamiast szukać mitycznej, koniczyny, szukaj koniczyny w kolorze czerwonym. Gwarantujemy, że Twoje ciało i umysł będą wdzięczne, że tak ...