Blog

Normalnym jest odczuwać ból i dyskomfort po intensywnej sesji treningowej lub włączeniu zupełnie nowych ćwiczeń. Jednak jeśli dwa lub nawet trzy dni później budzisz się i czujesz, że w nocy ktoś rozjechał cię walcem, a to co zostało, zalał betonem – to oznacza, że doznałeś DOMS...

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecane dzienne spożycie (RDA) cukru wynosi 25 gramów, co daje maksymalnie 6 łyżeczek do herbaty każdego dnia.Jednak badania wykazały, że przeciętny Amerykanin przyjmuje średnio 225 gramów dziennie - to 9 razy więcej niż zalecana dawka. Nic ...

Kilka dni temu producent suplementów Redcon1 - znana przede wszystkim z przedtreningówek Total War oraz Big Noise zapowiedział nowość. Jest to kilku składnikowa formuła diuretyczna Waterboard.  Diuretyki? Suplement przeznaczony będzie do eliminacji zalegającej wody podskórnej. Docelowo ...

Załóżmy, że na fali wakacyjnych postanowień zwróciłeś się w stronę odpowiedzialnej, zbilansowanej diety (nie myl z jedną z tych śmiesznych pseudo-diet, których mamy teraz wysyp). Dieta ta zakłada, oczywiście, rezygnację z wielu niezdrowych produktów oraz, bardzo często, obcięcie ...

Mutacja MTHFR jest problemem związanym ze słabą lub nieprawidłową metylacją i produkcją enzymów. Mutacje MTHFR wpływają na każdą osobę inaczej, czasami nie powodując prawie żadnych zauważalnych symptomów, a innym razem prowadząc do poważnych, długotrwałych problemów ...

Psyllium Husk jest rozpuszczalnym błonnikiem znanym przede wszystkim ze swojej zdolności do leczenia zaparć. Ale uwierzcie nam, regulacja wypróżnień to nie wszystko co ta roślina ma nam do zaoferowania. W poniższym artykule postaramy się przybliżyć Wam mnogość korzyści zdrowotnych, ...

Controlled Labs kilka tygodni temu zaprezentowało swój najnowszy suplement przedtreningowy - White Flash, o którym po raz pierwszy rozmawiano już w styczniu. Podobnie, jak w przypadku ich ostatniej formuły nootropowej - Orange Brainwash - White Flash zawiera naprawdę potężną dawkę ...

Controlled Labs nie zwalania obrotów nawet na sekundę. W ciągu ostatnich kilku miesięcy wypuścili dwa nowe suplementy, które zostały fantastycznie przyjęte przez cały sportowy półświatek. Pierwszy, Orange Brainwash to konkretny nootropik, bardzo dobrze zbilansowany, o niezwykle ciekawym ...

Chlorella to rodzaj jednokomórkowych organizmów wodnych, które stosunkowo niedawno uzyskały status "superfoodów", częściowo ze względu na całkowity profil aminokwasowy i wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 DHA i EPA. Zgłaszano również, że obniża ona ciśnienie krwi u ...

Wśród nowych produktów w ostatnim czasie pojawiają się odżywki proteinowe z mleka od krów hodowanych w sposób ekologiczny i wolny od antybiotyków. Choć brzmi to jak kolejny chwyt marketingowy i zajawka wyłącznie dla ludzi żyjących "w zgodzie z naturą" to ma to głębszy sens, ...