Patryk Iwanski
Testosteron – czy sam obniżasz jego produkcję?
Testosteron – hormon męskości, dla którego wielu Panów jest gotowych wydać spore sumy na suplementy diety, które mogłyby zwiększyć poziom tego…
Rybozyd nikotynamidu - czy można nim przyspieszyć regenerację potreningową?
Rybozyd nikotynamidu (NR), będący analogiem witaminy B3, jest wysoce efektywnym związkiem w podwyższaniu statusu cząsteczek NAD+ w organizmach…
Testosteron - które suplementy faktycznie podnoszą jego poziom
Na rynku suplementów diety wiele jest takich, które rzekomo mają przyczynić się do wzrostu produkcji testosteronu do granic potencjału organizmu…
Soja a gospodarka hormonalna mężczyzny
Soja, zawierająca w swoim składzie fitoestrogeny, ma przypisaną metkę produktu spożywczego, który czyni mężczyznę mniej męskim. Przejęło się tak…
Soja na piękną cerę
Twarz kobiety jest ważną częścią jej wizerunku, dlatego wiele Pań wydaje duże ilości funduszy, oraz poświęca znaczną ilość czasu, by ich twarz…
Aloes a refluks
Refluks jest niekomfortowym stanem wynikającym z zaburzeń w obrębie pracy żołądka, który powoduje między innymi ból i podrażnienie klatki piersiowej…
Obróbka termiczna pokarmów, a flora jelitowa
To co spożywamy ma znaczenie na to, jak wygląda nasza flora jelitowa. Nie tylko rzutuje na to dobór produktów, ale również i sposób ich obróbki…
Czy trening siłowy wpływa na wydajność umysłową?
Być może doświadczyłeś/aś, że praca umysłowa poprzedzona treningiem atletycznym staje się mniej efektywna. Wiele osób ciągle jednak neguje tego typu…
Zwyrodnienie plamki żółtej – żywienie i suplementacja
Zwyrodnienie plamki żółtej jest jedną z najczęstszych przyczyn powodujących zaburzenie widzenia. Dotyka ono około 1 osoby na 10 po 50 roku życia [1]…
Zielona herbata – czy wspiera odchudzanie?
Zielona herbata zawiera w sobie różne aktywne związki – kofeinę (średnia porcja zaparzonej zielonej herbaty dostarcza jej w ilości 30-40 mg), ale…
Pomidory – korzyści zdrowotne
Sezon na soczyste, czerwone pomidory trwa w najlepsze! Obecna pora roku sprzyja ich naturalnemu dojrzewaniu, a warzywa są dzięki temu wyraźnie…
Testosteron – jakie suplementy nie działają w podnoszeniu jego poziomu
Przez lata producenci suplementów diety reklamowali niektóre swoje preparaty, jako skutecznie podnoszące w sposób naturalny poziom testosteronu –…