Chleb owsiany na zakwasie (bezglutenowy!)
25
Lip
2015
Autor: Kinga
Przeczytano: 43
Komentarze: 0
Zainspirowała mnie książka "Bez glutenu bez wyrzeczeń" Weroniki Madejskiej. Przyznam, że upieczenie chleba z poniższego przepisu wystawiło moją cierpliwość na poważną próbę, ale jednego jestem pewna - było warto usłyszałam po degustacji tylko jedno zdanie: "I jak ja mam potem jeść ten gówniany chleb z piekarni"... ;) Zakwas do chleba przygotowujemy trzy dni wcześniej, do tego potrzebujemy jeszcze zaczyn na który poświęcamy kolejną dobę - łącznie zatem przygotowanie takiego chleba zajmuje cztery dni. ;)
Zakwas owsiany
100 g bezglutenowych płatków owsianych zmielonych na mąkę
200 ml wody gazowanej
2 łyżeczki wody z ogórków kiszonych
1 łyżeczka cukru (ksylitol)
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i przełóż do wysokiej szklanki lub słoika. Przykryj ściereczką i przewiąż. Odstaw do wyrośnięcia na trzy dni.
Chleb na zakwasie
Zaczyn
100 g zakwasu
200 g bezglutenowej mąki owsianej
175 ml wody gazowanej
Zaczyn przygotuj wcześniej - najlepiej wieczorem w dniu poprzedzającym pieczenie chleba. Wszystkie składniki wymieszaj, przełóż do miski, przykryj. Rano na wierzchu mieszanki powinny pojawić się bąbelki.
Chleb
450 g mąki (ryżowa, gryczana, bezglutenowa owsiana lub z amarantusa)
50 g mąki ziemniaczanej lub skrobi kukurydzianej
350 ml wody
1 łyżka miodu (pominęłam)
1 łyżka soli morskiej
20 g świeżych drożdży rozdrobnionych w 1/4 szklanki mleka bez laktozy
Wszystkie składniki wymieszaj z zaczynem. Odstaw na 2 godziny do wyrośnięcia. Wyrośnięte ciasto przełóż do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Na dno rozgrzanego piekarnika wysyp kostki lodu. Piecz 40 minut w temperaturze 190 stopni. Krój po ostudzeniu.
⮜ Poprzedni artykuł
Per (FIT)kcyjna Pani domu part 2
Następny artykuł ⮞