Mięta, morwa biała, poziomka - dlaczego warto? cz. 2

Dlaczego warto część druga :)  

Mięta

Smak znają chyba wszyscy - właściwości niekoniecznie, a to błąd! Ułatwia nasze trawienie, ponieważ zwiększa znacznie wydzielania soków trawiennych.  Działa antyseptycznie oraz pobudza układ nerwowy. Zapobiega wzdęciom i pomaga kiedy boli nas brzuch. W odchudzaniu pomoże nam nawet sam aromat mięty, który pobudza i orzeźwia, zmniejszając chęć na słodkie przekąski. Najlepiej pić ją po posiłku lub gdy przyjdzie ochota na ’coś słodkiego”.

Morwa Biała

Związki w morwie białej zmniejszają przyswajanie węglowodanów co ogranicza znacznie odkładanie się tkanki tłuszczowej, więc jest świetna na diecie! Obniża również cholesterol i działa przeciwzapalnie. Również dostrzec można wpływ na łaknienie - zmniejsza ochotę na słodkie.  

Poziomka Pospolita

Poza pysznymi owocami, które tak jak mięta znane są wszystkim (i cenione za delikatny słodki smak) w lecznictwie używane są również liście poziomki. Działają moczopędnie oraz likwidują stan zapalny w jelitach. Napary z liści lub owoców pobudzają przemianę materii i pobudzają do pracy nerki. Działa też bakteriobójczo i jest pomocna przy stanie zapalnym organizmu.