Wysoki poziom testosteronu gwarantuję nie tylko przyrost siły i rozbudowę atletycznej sylwetki. Jest też niezbędną składową dla naszego dobrego samopoczucia i prawidłowych funkcji organizmu.
- Co to jest testosteron?
- Co właściwie oznacza androgenny? Dlaczego testosteron jest androgenny?
- Optymalny poziom testosteronu - dlaczego jest ważny?
- Czy same zioła pomagają nam zwiększyć poziom testosteronu?
- Jak działają boostery testosteronu?
- Czy boostery testosteronu są legalne?
- Korzyści ze stosowania boosterów testosteronu
- Z czym łączyć boostery testosteronu?
- Wzmacniacz testosteronu a sterydy
- Booster testosteronu dla nastolatka
- Czy niski poziom testosteronu skazuje na sterydy?
- Ranking - najlepsze suplementy
Co to jest testosteron?
Testosteron jest głównym hormonem męskim androgennym, odpowiedzialnym za rozwój tkanek specyficznych dla mężczyzn i wtórnych cech płciowych, co oznacza:
- Niższą zawartość tkanki tłuszczowej niż kobieta
- Wyższy stosunek WHR (talia do biodra), niż w przypadku kobiet
- Zwiększone wydzielanie potu
- Głęboki głos i obecność krtani (jabłko Adama)
- Większe ciało
- Wyższą szybkość syntezy mięśni i zwiększoną wytrzymałość
- Znaczny wzrost owłosienia ciała
- Cięższy szkielet
- Bardziej kwadratową twarz
Jego funkcje są kluczowe dla dobrego samopoczucia i zdrowia męskiego organizmu. Zapobiega również osteoporozie.
Co właściwie oznacza androgenny? Dlaczego testosteron jest androgenny?
To całkiem proste. Andr- część słowa pochodzi z łaciny, co oznacza „mężczyźni”. -Geniczna część oznacza „pochodzenie”. Więc jeśli chcielibyśmy przetłumaczyć to na bardziej nowoczesny język, androgenne środki „pochodzą od mężczyzn”. Testosteron jest androgenny, ponieważ jest produkowany głównie w organizmie męskim, a dokładnie w jądrach męskich.
Optymalny poziom testosteronu - dlaczego jest ważny?
Normy dla poziomu testosteronu mieszczą się w poziomach od 2,3 do 9,8 ng/ml.
Poniżej normy spotkamy się z szeregiem dolegliwości takimi jak:
- dysfunkcje seksualne (niskie libido, problemy z erekcją)
- problemy natury psychicznej ( rozdrażnienie, senność)
- przewlekłe zmęczenie fizyczne
- zwiększone ryzyko wystąpienia osteoporozy
- utrata masy mięśniowej oraz nadmierne magazynowanie tkanki tłuszczowej
- impotencja
Górne granice normy i powyżej to następujące korzyści:
- wysokie libido
- szybszy rozwój masy i siły mięśniowej
- podwyższona samoocena i wzrost wiary we własne możliwości
- zagęszczenie struktury kośćca
- mnóstwo energii
Obniżanie aktywności białka wiążącego SHBG
Białko SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe), jest odpowiedzialne za wiązanie hormonów w naszym organizmie, więc aby zmniejszyć jego wpływ na nasz układ hormonalny, trzeba obniżyć jego poziom. SHBG dezaktywuje związek testosteronu, zmniejszając w ten sposób jego wolną pulę dla naszego organizmu. Istnieją pewne substancje, które mogą zmniejszać ilość białka SHBG i intensywność działań, w rezultacie zwiększając poziom wolnego testosteronu. Są to na przykład:
- Bor
- Witamina D
- Olej z ryb / Omega-3
- Magnez
- Korzeń pokrzywy
Zwiększanie gęstości receptorów androgenowych
Testosteron musi wiązać się z receptorami androgenowymi, aby pozwolić im na działanie. Optymalna ilość i gęstość tych receptorów zwiększa szybkość wiązania testosteronu, poprawiając tym samym jego działanie. Substancje te to:
Zwiększenie szybkości konwersji hormonów do testosteronu
Testosteron musi być (pierwotnie) biosyntetyzowany w naszym organizmie. Istnieje wiele prekursorów testosteronu, zwanych „androstanami”. Od najważniejszych dla nas możemy wyróżnić:
- Dehydroepiandrosteron (DHEA)
- Pregnenolon i jego pochodne
- Androstenedion
I to naturalne, że muszą zostać zamienione na testosteron. Dlatego możemy uzupełniać substancje, które zwiększają szybkość takiej konwersji. Z tych substancji możemy wyróżnić:
- Eurycoma Longifolia Longjack
- Cynk
- Resweratrol
- Kwas D-asparaginowy (zwłaszcza w postaci metylowanej - N-metylo-D-asparaginian)
Zmniejszenie tempa aromatyzacji testosteronu
Aromatyzacja to proces, w którym testosteron jest metabolizowany do estradiolu - związku estrogenowego (co nie jest pożądane). Niektóre substancje zmniejszają poziom reduktazy a5 lub skuteczność jej działania, co dotyczy głównie zmiany testosteronu w estradiol. Substancje te są między innymi:
- Pokrzywa
- Arimistan (androsta-3,5-dien-7,17-dion)
- ATD (1,4,6-Androstatrien-3,17-dione)
Zwiększenie poziomu prekursorów testosteronu
Innym sposobem na zwiększenie poziomu testosteronu jest zwiększenie ilości jego prekursorów w naszym organizmie. Ze względu na kinetykę biochemiczną powinien w rezultacie zwiększyć się poziom testosteronu. Tutaj powinniśmy skupić się na substancjach wymienionych wcześniej - DHEA, pregnenolon i androstenedion. Nazywane są prohormonami, ponieważ po ich aktywacji przez nasz metabolizm, działają jak normalne związki androgenne, takie jak testosteron.
Pracując w ten sposób, warto wspomnieć o L-DOPA (Mucuna Pruriens), która zwiększa poziom dopaminy. Związki związane z dopaminą są również prekursorami testosteronu i androgenów, więc powinny być również przydatne w zwiększaniu poziomu testosteronu!
Zwiększenie poziomu innych substancji podobnych do androgenów
Musimy być świadomi, że testosteron, główna substancja androgenowa, nie jest jedyna! Działanie mimetyków testosteronu polega na zwiększaniu poziomu innych substancji androgennych w naszym organizmie. Jednak tutaj balansujemy na linii między jeszcze legalnymi prohormonami a sterydami anabolicznymi (która linia jest naprawdę rozmyta we współczesnej suplementacji). Aby pomóc zwiększyć poziom innych androgenów w naszym organizmie, możemy użyć:
- Prohormony (Epistane, 1-Androsteron, 4-Androsteron, 19-Nor-Andro, Epiandrosteron)
- SARM (Ligandrol, Ostarine, RAD-140)
Czy boostery testosteronu są legalne?
Tak, są, jeśli nie zawierają sterydów. A boostery testosteronu w MZ są całkowicie legalne!
Oczywiście są pewne substancje, które są nielegalne w niektórych krajach, ale jest to bardzo specyficzne.
Korzyści ze stosowania boosterów testosteronu
Główną zaletą boosterów testosteronu jest z pewnością zwiększenie lub normalizacja poziomu testosteronu i innych androgenów. Dzięki temu możemy osiągnąć:
- Intensywniejszy wzrost zarostu
- Zmniejszona ginekomastia
- Wyższa szybkość spalania tłuszczu
- Pomoc w zaburzeniach erekcji
Z czym łączyć boostery testosteronu?
Booster testosteronu i kreatyna
Booster testosteronu może działać synergistycznie z kreatyną. Kreatyna sama w sobie ma właściwości, które mogą zwiększać poziom androgenów (głównie DHT - dihydrotestosteron), więc oba mogą być użyte do uzyskania jeszcze wyższego poziomu testosteronu.
Booster testosteronu i bloker estrogenu
Blokery estrogenu są również uważane za stymulatory testosteronu. Ich mechanizm działania został omówiony wcześniej w sekcji „zmniejszanie tempa aromatyzacji” mechanizmów działania stymulatorów testosteronu.
Booster testosteronu i spalacze tłuszczu
Optymalny poziom testosteronu ma kluczowe znaczenie dla spalania tłuszczu. Jego złe poziomy przyczyniać się do złogów tłuszczu na piersiach i dolnej części brzucha. Warto więc rozważyć połączenie boostera testosteronu i spalacza tłuszczu w celu uzyskania optymalnego wskaźnika utraty wagi.
Booster testosteronu i przedtreningówka
Testosteron jest również ważny dla wyników treningowych. Odpowiada za syntezę i siłę mięśni. Dodanie jednego boostera do przedtreningówki poprawi nastrój i wyniki treningowe!
Booster testosteronu i ZMA
ZMA jest również uważane za booster testosteronu! Preparaty ZMA poprawiają poziom testosteronu, dzięki działaniu cynku i magnezu, a witamina B6 zwiększa poziom biodostępności cynku i magnezu, więc pośrednio zwiększa poziom testosteronu!
Wzmacniacz testosteronu a sterydy
Sterydy mają wiele wad Blokada osi HPTA, zaburzenia skórne i dysfunkcje hormonalne są głównymi z nich. Z drugiej strony, boostery testosteronu są głównie preparatami ziołowymi, które nie mogą poważnie rozregulować naszego organizmu. Tak więc, jeśli nie czujesz się gotowy na sterydy, ale chcesz mieć wyższy poziom testosteronu, boostery teststosteronu są idealnym wyborem dla ciebie!
Booster testosteronu dla nastolatka
Na początku swojego młodego, dorosłego okresu życia poziom testosteronu ma swój szczyt. Stopniowy spadek hormonalny zaczyna wykazywać działania około trzydziestki i jest to dobry moment, aby rozważyć suplementację boosterów testosteronu. Jeśli jesteś nastolatkiem, skup się bardziej na właściwej diecie i treningu, a jeśli jesteś zdrowy, poziom testosteronu będzie optymalny!
Czy niski poziom testosteronu skazuje na sterydy?
Nie, po to są produkty nazywane boosterami testosteronu, potrafią podnieść znacząco hormon na skali. Pozostaje jedynie kwestia odpowiedniego wyboru suplementów.
W tym celu postanowiliśmy naznaczyć drogę do świadomego wyboru preparatów przez osoby śledzące nasz blog. Zestawiliśmy tutaj jedynie najskuteczniejsze produkty, które mają faktyczny wpływ na poziom hormonów.
Zapraszamy do rankingu najlepszych na rynku boosterów testosteronu!
