Blog

Składniki Puszka fasoli 240g 2 łyżki kakao 1 banan średniej wielkości 1 jajko 3 łyżki ksylitolu lub innego słodzika 40g odżywki białkowej czekoladowej (lub waniliowej) 1 łyżeczka proszku do pieczenia   Jak zrobić? Przepis banalnie prosty: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i...

Jeśli nie znacie zwykłego batonika Bounty od Marsa, to wiedzcie, że jest to baton z mlecznej czekolady o kremowym, kokosowym nadzieniu. Podobnie jak w przypadku batoników proteinowych Snickersa i Marsa, nowy Bounty próbuje wprowadzić  do świata fitness oryginalny smak Bounty, lecz  z ...

Witajcie! Na chwilę obecną czas pożegnać się ze startami, z tego powodu jest mi bardzo przykro, wciąga to człowieka niemiłosiernie! Trzeba podejść do sprawy taktycznie i nadbudować jeszcze parę kilogramów mięśni :) W Słupsku 09.04 wystartowałem w kulturystyce junior wszechwag z ...

Włoska firma suplementacyjna, 4+ Nutrition, od dłuższego czasu nęciła nas zapowiedzią białkowych chipsów. Dzisiaj, po długim okresie oczekiwania, w końcu wiemy o Protein Chips + wszystko. Począwszy od dostępnych smaków, poprzez cenę, a na rozkładzie wartości odżywczych skończywszy....

12 FAKTÓW O WODZIE - CZYLI DLACZEGO MUSIMY JĄ PIĆ UŁATWIA ODCHUDZANIE (pobudza metabolizm i powstrzymuje apetyt) POPRAWIA PROCESY TRAWIENNE OBNIŻA CHOLESTEROL POPRAWIA FUNKCJONOWANIE WIELU NARZĄDÓW W TYM WĄTROBY REDUKUJE CELLULIT I WYPŁUKUJE TOKSYNY DOTLENIA ORGANIZM POMAGA ...

Witam wszystkich! Pierwszą myślą, jaką chciałbym się z wami podzielić to jest fakt, że jestem już na masie! Na te chwilę zamykam sezon startowy i skupiam się na rozbudowie tkanki mięśniowej :) 8 kwietnia zmierzyłem się w kategorii juniorskiej- kulturystyka klasyczna juniorów open!...

Od momentu, gdy Muscletech wypuścił na rynek swój baton białkowy, Mission1, oszaleliśmy na punkcie słodyczy spod ich brandu. Każdy jadalny produkt, który stworzyli był absolutnie przepyszny. Począwszy od wspomnianego Mission1, przez Nitro Tech Crunch – wszystko było strzałem w ...

Wychodzimy na przeciw Wielkanocy! Dzisiaj przepis na fit majonez :) Przepis jest banalnie prosty. Czego więc będziemy potrzebować?   SKŁADNIKI Serek wiejski bez laktozy 180g 1 jajko ugotowane na twardo 2 łyżeczki octu 2 łyżeczki musztardy sól pieprz PRZYGOTOWANIE Odlewamy nadmiar wody...

Aktualnie na rynku istnieje wiele firm suplementacyjnych, które w oparciu o aktualne trendy dietetyczne wprowadzają do swojej oferty produkty mające wspierać osoby będące na diecie ketogenicznej. Są jednak brandy, których oferta w całości poświęcona jest ketogenicznemu stylowi życia. ...

Witajcie! Jako, że na dworze robi się coraz cieplej, częściej ma się ochotę na małe wyjazdy (rower, trekking itp.), a o dietę trzeba dbać, podsyłam Wam pomysł na pyszne babeczki. Przepis jest banalnie prosty, poradzi sobie z nim nawet laik. Zapraszam do przetestowania, są idealne do ...