Placki owsiane
04
Lip
2015
Autor: Kinga
Przeczytano: 45
Komentarze: 0
Dziś proponujemy błyskawiczne placki owsiane. Mąka której użyjecie do ich usmażenia może być dowolna (gryczana, kokosowa, owsiana, pełnoziarnista). Składniki:
-banan
-3/4 szklanki mąki (u nas owsiana)
-150 ml mleka
-łyżka ksylitolu/stewii/syropu
-łyżeczka proszku do pieczenia
-szczyptę soli
-opcjonalnie łyżeczkę cynamonu
-olej kokosowy do smażenia
Wszystko miksujemy na gładką masę, póki nie będzie konsystencją przypominała gęstej śmietany. Nakładamy na rozgrzaną patelnię z rozpuszczonym olejem kokosowym (porcja - duża łyżka), smażymy do zrumienienia. Podajemy ze świeżym owocami lub przełożone dżemem.
⮜ Poprzedni artykuł
TRENUJ LATEM!
Następny artykuł ⮞