Redukcja tkanki tłuszczowej
Deficyt kaloryczny, trening i dieta na redukcji oraz najczęstsze błędy przy odchudzaniu.
Czy należy rezygnować z jedzenia owoców podczas redukcji tkanki tłuszczowej?
Pośród wielu miłośników zdrowego stylu życia i atrakcyjnej sylwetki wciąż stosunkowo często można spotkać się z twierdzeniem, że spożycie owoców nie…
Czy siedzenie przyczynia się do tycia?
Coraz częściej słyszymy o swoistej walce z siedzącym trybem życia. Sprowadza się ona niestety do niekiedy, moim zdaniem, błędnych interpretacji…
Spalacze transdermalne - wsparcie redukcji z zewnątrz
Spalacze transdermalne są to środki przyczyniające się do redukcji tkanki tłuszczowej występujące w formie kremów, plastrów, sprayów i innego rodzaju…
Boostery T3 - wsparcie na redukcji
Boostery T3 są to suplementy, które wspomagają pracę tarczycy i produkowanych hormonów, w tym konwersję tyroksyny T4 do T3, która jest jeszcze…
Czy przerywany post faktycznie wspiera utratę wagi i jest korzystny dla naszego zdrowia?
Przerywany post (intermittent fasting) występuje w różnych formach i zyskuje popularność jako dieta odchudzająca. Naukowcy dokonali przeglądu badań…
Zmiana pory spożywania posiłków ma istotny wpływ na redukcję masy ciała
Wyniki badań opublikowane kilka dni temu na łamach Journal of Nutritional Sciences wykazały, że zmiana przyzwyczajenia jakim jest jedzenie śniadania…
Trening na czczo. Jaki to ma sens?
Istnieje obiegowe przekonanie, według którego trening na czczo to najlepszy sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. Niestety takowe przeświadczenie…
HMB – nie wspomaga odchudzania u osób prowadzących siedzący tryb życia
HMB – nie wspomaga odchudzania u osób prowadzących siedzący tryb życia HMB, czyli beta-hydroksy-beta-metylomaślan, to substancja znana z dość dużej…
Dieta i ruch fizyczny, jako jedne z głównych dróg do utraty tkanki tłuszczowej
W Starożytnych czasach człowiek przy tuszy(otyły) był osobą poważaną i jego otyłość była znakiem wysokiego stanu społecznego, dziś jednak takie…
Brzuch i BMI - otyłość brzuszna
Domyślam się, że każdy słyszał o wskaźniku BMI (Body Mass Index). W skrócie jest to wskaźnik, który powinien pokazać czy nasza waga jest właściwa…
Jak narkotyki mogą pomóc w walce z otyłością
Oczywiście nie narkotyki bezpośrednio, ale blokery używane w trakcie terapii odwykowych. Brzmi dziwnie? W końcu gdzie wspólny mianownik? W naszej…
Nowość od Outbreak! Build – rekompozycja sylwetki!
Pełna formuła nowego suplementu Outbreak Nutrition - Build, wreszcie została ujawniona i wygląda NAPRAWDĘ obiecująco. Marka zdecydowała się na…