Blog

Trądzik jest znacząco powiązany z tym, co spożywamy. Duże powinowactwo do występowania trądziku ma dieta obfita w rafinowane węglowodany – czyli cukry proste – nabiał mleczny oraz tłuszcze typu trans. W społeczeństwach żyjących na Zachodzie trądzik dotyka ok 80-95% nastolatków. U...

W poprzednich wpisach opisałem pokrótce mechanizmy jakie zachodzą w organizmie, gdy jesteśmy na deficycie kalorycznym. Jednak jak wiadomo, wszystko w naszym ciele jest od siebie zależne. Metabolizm spowalnia, jednak to jest efekt końcowy wszystkiego co zachodzi u nas w organizmie. Co mam na ...

Monolaurin (pl. Monolauryna) jest składnikiem oleju kokosowego. Wzmacnia odporność i leczy infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Wszyscy jesteśmy zaniepokojeni wzrostem oporności na antybiotyki. Czy monolauryna może stać się użyteczną opcją leczenia? Czytaj dalej, aby odkryć ...

Na przestrzeni ostatnich dni miała miejsce publikacja najnowszych wytycznych Amerykańskiej Szkoły Kardiologii (ACC – ang. The American College of Cardiology) wraz z Amerykańskim Towarzystwem Kardiologicznym (AHA – ang. American Hearth Association). Dotyczą one prewencji rozwoju chorób ...

Hype na olej kokosowy zdaje się nieco milknąć. Jeszcze niedawno miał wielu zwolenników, spośród których niektórzy byli skłonni rzucać wyzwiskami, krytykować i opluwać (głównie w internecie naturalnie) wszystkich którzy mieli czelność powiedzieć cokolwiek nie będącego ...

Żywność jaką spożywamy wpływa na nasze zdrowie przez to, co się w niej znajduje. Składniki z niej organizm przetwarza i wykorzystuje w konkretnych celach. Faktem jest jednak to, że nie tylko nasze ciało przetwarza te substancje, ale też mikrobiota jelitowa, tzn. wszystkie ...

W tym wypadku, przy nadmiarze estrogenów, spożycie pszenicy może okazać się korzystne. Mowa tu konkretnie o otrębach pszennych. Na przełomie lat 70 i 80 odkryto [1], że duża część estrogenów (ok 80%), wydalanych jest przez wątrobę wraz z żółcią, poprzez obieg jelitowy zostaje ...

W dobie dużej  ilości wiedzy o tradycyjnych, naturalnych środkach przeciwbólowych, wielu z nas rezygnuje z powodu skutków ubocznych, z leków syntetycznych. Zamiast ładować w siebie chemię – coraz częściej decydujemy się na łagodzenie bólu za pomocą naturalnych metod. Dla osób ...

Jeśli jeszcze nie bierzesz tego zioła to jest duża szansa, ze po przeczytaniu tego artykułu – zechcesz po nie sięgnąć! To mało znane (niesłusznie!) zioło posiada szereg potężnych właściwości. Między innymi działa przeciw drobnoustrojom, pasożytom i rakowi. Pomaga w leczeniu ...

Czasami, bez względu na to, jaką ilością danych próbujesz zdementować fałszywą informacją, kłamstwo nadal będzie mieć się świetnie. Tym kłamstwem jest np. mit, że „wysokie spożycie białka jest szkodliwe dla nerek”. Co zatem społeczność naukowa robi z tym mitem? Grzebie go ...