Blog Muscle Zone - strona 106
Wszystkie artykuły
Fit Marcepanki
Cześć! Łapcie przepis na Fit Marcepanki, czyli zdrowy zamiennik Marcepana. Rodzina mówi, że lepszy niż orginał :) Polecam zrobić podwójną procję bo…
Kiedy należy spożywać węglowodany podczas treningu aby zwiększyć wydolność fizyczną organizmu?
Węglowodany i kwasy tłuszczowe stanowią dwa podstawowe źródła paliwa, które utleniane są przez tkankę mięśniową podczas długotrwałego wysiłku o…
Witaminy i minerały – kompendium wiedzy
Witaminy i minerały to bardzo popularne substancje, występujące w owocach, warzywach, mięsie, produktach mlecznych, zbożowych i wielu innych. Są one…
Terminarz gal MMA 2019
Kontakt: Napisz do mnie! Ostatnia aktualizacja: 16-10-2019 GALE MMA 2019 lp nazwa gali / numer Termin Miasto 1 Octagon No Mercy: Jurassic Fights II…
Sen i jego znaczenie w sporcie – część 4 –Wpływ żywienia na sen i snu na stan odżywienia
Często, zbyt często nie odnosi się tych dwóch aspektów do siebie. Niejednokrotnie wychodzimy z założenia, że żywienie w żaden sposób nie wpływa (lub…
Dlaczego warto suplementować l-glutaminę. Nie tylko w kontekście sportowym.
L-glutamina jest jednym z trzech najliczniej występujących aminokwasów we krwi i mózgu. Występuje w formie dwóch enancjomerów (para nienakładalnych…
Programowanie żywieniowe- żywienie w ciąży- cz. I
Już coraz więcej kobiet wie, że powinno się jeść zamiast za dwoje to dla dwojga, jednak nie zdają sobie sprawy jak ich wybory żywieniowe mogą…
Interwencje żywieniowe mogące wspierać sen – część 2 – skład i konsystencja posiłku – czy mogą coś zmienić?
W poprzednim tekście przybliżyłem nieco tematykę podaży i dostępności tryptofanu. Interwencje żywieniowe niosące za sobą spożycie go w większej…
Cukrzyca typu 1: objawy, przyczyny, dieta, leczenie. Część 2
W poprzednim artykule wyjaśniliśmy wam czym jest cukrzyca typu pierwszego, a także różnice między nią, a cukrzycą typu drugiego. Opisaliśmy również…
Czy cukier rzeczywiście uzależnia?
Z całą pewnością, otyłość stała się w chwili obecnej jednym z największych obciążeń związanych z opieką zdrowotną od momentu zakończenia drugiej…
Cukrzyca typu 1: objawy, przyczyny, dieta, leczenie. Część 1
Cukrzyca typu 1 (dawniej określana jako cukrzyca insulinozależna lub cukrzyca młodzieńcza) jest stanem, w którym organizm przestaje wytwarzać…
Czy cukier z owoców szkodzi?
Prawdopodobnie nie ma potrzeby, żebyśmy mówili wam, że owoce, w swojej pierwotnej formie, pochodzące z ekologicznych upraw, są dobre dla waszego…