Blog Muscle Zone - strona 118
Wszystkie artykuły
Zabronione substancje w sporcie - lista WADA 2019
Doping w sporcie nie jest niczym nowym, wielu sportowców "wpada" na nim, jeszcze większej ilości udaje się przemknąć obok kontroli antydopingowej…
Czy warto jeść zupy?
Nierzadko zmieniając nawyki żywieniowe chcąc kształtować sylwetkę lub zwyczajnie poprawić parametry zdrowotne i samopoczucie, rezygnujemy z…
Goździk – naturalny antybiotyk. Część XI
Goździk (Eugenia caryophyllata) jest znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych i antywirusowych [1]…
Dieta bogata w orzechy a ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego
Orzechy drzewne ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, frakcji rozpuszczalnej błonnika pokarmowego, antyoksydantów i…
Czy mleko po treningu to dobry pomysł?
Temat konsumpcji mleka bywa aspektem dość dyskusyjnym. W szczególności kwestionuje się jego znaczenie w aspekcie zdrowia, lecz w wyniku tak prężnej…
Anemia - właściwa diagnostyka i naturalne leczenie
Anemia jest jednym z bardziej powszechnych schorzeń, związanych z niedoborami witaminowymi. Często jest latami bagatelizowana, czego skutki mogą być…
Stosunek miedzi i cynku. Czy brak równowagi niesie negatywne skutki?
Brak równowagi między miedzią a cynkiem to poważny problem! Sprawdź czy nie dotyczy również Ciebie!Stosunek miedzi i cynku. Brak równowagi między…
Czy wraz z wiekiem metabolizm zwalnia i czy jest to przyczyna przyrostu nadmiernej masy ciała?
Wielokrotnie możemy usłyszeć, że mając “już” “X lat” metabolizm zwalnia i przez to człowiek tyje. Z tego powodu trudno jest się ich pozbyć. Czy…
KAPUSTA KISZONA
Kiszona kapusta tak jak i inne kiszonki to źródło wielu witamin a także jeden z najlepszych naturalnych probiotyków. Oto kilka dobroczynnych…
Wpływ spożycia orzechów na gospodarkę węglowodanową
Orzechy z całą pewnością należą do pokarmów charakteryzujących się wysoką gęstością odżywczą, a więc obfitują w różnorodne niezbędne składniki…
Maliny - czysty cukier czy kolejny superfood?
Maliny to jadalne owoce pochodzące z Europy i Północnej Azji. Istnieje wiele rodzajów malin, m.in czarne, fioletowe, złote, ale nas interesują…
Lektyny dietetyczne: wszystko, co musisz wiedzieć
Bardzo niewiele produktów spożywczych można z czystym sumieniem uznać za idealne. Większość z tego, co ląduje na naszym talerzu ma zarówno zalety jak…