Blog

Bakterie są istotną, jeśli nie podstawową, częścią zdrowego jelita cienkiego i spełniają ważne funkcje, uczestniczą w licznych procesach trawiennych i nie tylko. Jednak przerost bakterii jelita cienkiego może prowadzić do syndromu nieszczelnego jelita i szeregu innych, często bardzo ...

Hej! Nadszedł czas upałów i każdy z nas ma ochotę na lody :) Warto jednak zamiast kupnych, przygotować swoje własne! Przepis jest bardzo prosty i szybki. Nie wymaga żadnych specjalnych urządzeń. Lody są wegańskie i bez cukru :) Składniki: 165ml mleczka kokosowego 25g ksylitolu...

Często pojawiają się pytania o suplementację, która jest szczególnie ważna w okresie adaptacji. Podrzucam zatem listę produktów, które warto włączyć i przy okazji przypominam, że w sklepie Muscle-Zone.pl na hasło KETO5 otrzymujecie 7% RABAT Oprócz odpowiedniego nawodnienia ...

Są szanse, że jesteś zaznajomiony z indeksem glikemicznym (IG) – relatywnym rankingiem skali (0-100), pokazującym jak różne węglowodanowe pokarmy wpływają na poziom glukozy we krwi. Im środek spożywczy ma niższy IG, tym mniejszy będzie skok cukru we krwi oraz wpływ na poziom ...

Coś dla tych, którzy tęsknią za fast foodami a są na dietach niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych jak LCHF, paleo czy ketogenicznej. Oto wrapy do tortilli, które nie są już konsystencji naleśników czy omletów na co skarżyło się wiele osób stosując inne keto zamienniki. Dzięki...

Booo… mi się chce! Tak, chce mi się trenować. I mam z treningami duże plany. Może powiem inaczej. Mam duże plany związane z moją blogerką sportową i okołosportową pasją. Dla mnie planowanie i dążenie do realizacji planów, to coś nowego. Większą część mojego życia ...

Na straganach zaczynają pojawiać się truskawki, które są owocami o niskiej zawartości węglowodanów (8 g w 100 g) więc doskonale sprawdzają się na na dietach niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych jak LCHF, paleo czy ketogenicznej. Podsyłam zatem pomysł na lekki deser bez pieczenia....

W momencie gdy przyjmujemy witaminy (nieważne czy w suplementach, czy w pokarmie) nasz organizm przeobraża je w aktywne, zdatne do przyswojenia, formy. Tylko w ten sposób może w pełni wykorzystać ich dobroczynny wpływ. Witaminy aktywują się w różnorakich chemicznych procesach, takich jak ...

Witaminy dla Niej i dla Niego - czy to ma znaczenie? Każdy zapewne wiele razy widział reklamy, które mówiły o specjalnych witaminach dla którejś z płci. A to idealny wapń dla pań, a to doskonały magnez dla panów. Nie oszukujmy się, większość witamin i minerałów może być ...

Hej! Chyba nie znam osoby, która od czasu do czasu nie miałaby ochoty na pyszne pancakes :-). Warto jednak zadbać o to, aby placuszki oprócz smaku, przyniosły nam jak najwięcej witamin i jak najmniej niezdorwego cukru oraz tłuszczu :-)  Łapcie przepis na bananowe placuszki! Składniki:...