Blog

Olimp Supplements wprowadził kolejny produkt do swojej gamy produktów, Beta-Solar. Jak się okazuje nie jest to zupełnie nowy produkt. Beta Solar jest odzwierciedleniem formuły i nazwy Beta- Solar sprzedawanego pod oddzielną marką Olimpu – Olimp Labs. Jedyna różnica to wygląd produktów....

Minął trzeci tydzień od operacji więc można już porobić na rehabilitacji coś ciekawszego niż leżenie, chociaż to też jest bolesne ;) Po każdej rehabilitacji mam też pole magnetyczne oraz elektrostymulacje: A tutaj możecie obejrzeć obecne ćwiczenia 2 tygodnie po operacji: ...

Zaproszenie na rodzinną uroczystość spowodowało, że odwiedziłem Anglię. Nie liczyłem, że uda mi się w takich okolicznościach gdziekolwiek potrenować. Pomimo to, próbowałem znaleźć w okolicy pobytu jakiś gym z Brazylijskim Jiu Jitsu, MMA lub boxa CrossFit. Niestety. Nie wyszło. ...

Gigantyczny producent suplementów jakim jest Hi-Tech Pharmaceuticals, dokonał kolejnego przejęcia. Po ostatniej współpracy z Blackstone Labs, firma tym razem wzbogaciła swoją linię suplementów produktami  Top Secret Nutrition. Hi-Tech Pharmaceuticals to brand, który posiada swoją ...

Na rynku jest ogromny wybór odżywek białkowych, dziś przybliżmy Wam jedną z nich. Być może odpowiemy na jedno z odwiecznych pytań: jakie białko wybrać? Zasada nr 1 – białko to podstawa. Każdy, kto na poważnie podchodzi do sportu wie, że dobra jakościowo odżywka białkowa jest nie...

Ćwiczenia w domu po zabiegu artroskopii W drugim filmiku przedstawiam ćwiczenia, które należy wykonywać po operacji nawet 3 razy dziennie, aby noga nauczyła się odpowiedniego wzorca ruchowego na nowo. Niezwykle ważne jest, aby po zabiegu zaangażować się w ćwiczenia, dlatego też ...

Witam wszystkim w toku masy :) Czasami mój trening jest typowo schematyczny, czyli ok 16 serii na duże partie, a czasami idę i zrobię każde ćwiczenie praktycznie, które znam. Cenie sobie elastyczność zarówno z dieta jak i treningiem, daje mi to dużo fajnej zabawy, a grunt to bawić się ...

O k..wa! … tylko czterdzieści i trzy minuty zostało do siódmej, a potrzebuję około dwudziestu, by dotrzeć do pracy ... Na patelni dogorywa omlet, kroję owoce, odkręcam słoik z masłem orzechowym. W między czasie zalewam gorąca wodą rozpuszczalną kawę. Tylko taką pijam. Od kiedy ...

S-adenozylometionina (SAMe) nie jest dostępna w produktach spożywczych, ale metionina (aminokwas) naturalnie występuje w tkankach i płynach w organizmie. SAMe odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym poprzez utrzymania błon komórkowych w dobrej kondycji i pomaga również wytwarzać i...

3 tygodnie temu miałam artroskopię kolana. Robiono mi debridement, synowektomię oraz uwolnienie boczne. Podsumowując najgorszy dzień w moim życiu, a noc po operacji najcięższa ze wszystkich do tej pory, ale rehabilitacja w toku, zaczynam powoli już chodzić sama, ból się zmniejszył, ...