Blog

Po raz pierwszy Blackstone Labs wspomniało o Hype Extreme w czerwcu ubiegłego roku. Po długim okresie ciszy w końcu wiemy z jakim produktem będziemy mieć do czynienia! Firma poszła o krok dalej niż w przypadku pierwotnej wersji Hype. Hype Extreme, poza typowymi dla przedtreningówek ...

Witamina C znana praktycznie każdemu, dzisiaj już wiemy, że ma olbrzymie znaczenie w naszym organizmie. Zastosowanie oraz najważniejsze fakty, które powinniście znać opisałem w artykule: https://www.muscle-zone.pl/blog/witamina-c-artykul/ Dzisiaj temat zupełnie inny nie raz wymagamy ...

Muffiny kokosowo-czekoladowe Składniki  2 ugotowane średnie bataty (ok. 450 g) 2 banany 30 g kakao 30 g erytrytolu 80 g mąki kokosowej 2 jajka 3 miarki czekoladowej odżywki białkowej  200 ml mleczka kokosowego do każdej babeczki kostka gorzkiej czekolady 90% Jak zrobić? Wrzucamy do ...

Firma Blackstone Labs potwierdziła, że następny nowy suplement również przyciągnie trochę uwagi. Produkt będzie kontynuacją ostatnio wypuszczonej przedtreningówki Hype Extreme. Ta nadciągająca nowość, którą dziś odsłaniamy nazywa się BCAA Resurgence i jest to formuła, która ...

Dostaje masę pytań odnośnie tego, jak to jest, że ludzie którzy trenują po 10 lat nie posiadający dobrej genetyki nigdy nie będą wyglądać tak dobrze jak "genetycy" ćwiczący po 3,4 lata. Otóż sprawa jest bardziej skomplikowana niż się wydaje. Są rzeczy na które mamy wpływ i ...

  Kurczak w kokosowej panierce Składniki Pierś z kurczaka  Wiórki kokosowe - pół szklanki Mąka kokosowa - kilka łyżek (lub mąka migdałowa) 1-2 łyżki mleka 2 Jajka Sok z cytryny Pieprz cytrynowy (lub zwykły) Kurkuma Sól himalajska Olej kokosowy do smażenia Jak zrobić? ...

    Mam dziś dla Was drugą wersję homemade białej czekolady, która moim zdaniem ma jeszcze lepszy smak od poprzedniej. Jest totalnie BT,  używając erytrolu (keto) lub fińskiego ksylitolu, ilość węglowodanów będzie niewielka. Dodatkowo polecam użyć do niej odżywkę białkową, ...

Cześć! Zgodnie z obietnicą postanowiłem nagrywać przygotowania do zawodów, żeby każdy mógł zobaczyć jak to wygląda od strony treningu, pozowania, żywienia. Zostało 7 tygodni do pierwszego mojego startu w sezonie 2017. Forma przez ostatnie 2 tygodnie uległa znacznej poprawie, choć ...

Witam, w ostatnim czasie wprowadziłem razem z trenerem parę zmian w diecie i treningu oraz dodałem rolowanie i rozciąganie po treningu i w dni nietreningowe ale o tym w następnym poście. Zmiana diety spowodowana brakiem apetytu. Głównie zmienił się rozkład produktów na posiłek oraz ...

Widzieliśmy już markę Cutler Nutrition od Jay’a Cutlera, markę Ronnie Coleman Signature Series od Ronniego Colemana, a niedawno również Phil Heath’s Gifted Nutrition. Teraz mamy kolejną markę suplementów od mistrza kulturystki - Dennis James Nutrition, oczywiście od Dennisa Jamesa. Ten...