Blog

CO POTRZEBUJEMY: Ptasie mleczko: 2 miarki odżywki białkowej - polecam serwatkę dobrej jakości jak Optimum Nutrition lub odżywkę wołową np TĄ (jest smaczna w przeciwieństwie do większości na rynku;)) dla osób, które nie mogą jeść produktów mlecznych. Dla osób, które szukają ...

DMAE (dimetyloaminoetanol, dimetyloetanoloamina, deanol) – produkt pośredni w endogennej syntezie choliny, strukturalnie do niej podobny. W niewielkich ilościach występuje w mózgu. Jest skuteczniejszym prekursorem acetylocholiny niż sama cholina, ponieważ dostarczany z zewnątrz ...

Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy , że często w zasięgu naszej ręki znajdują się składniki naturalne, które mogą wzmocnić nasze MOCE, zrobić z nas większych superbohaterów, niż jesteśmy. Szczególnie powinno to zainteresować sportowców, osoby z chorobami ...

Każda marka ma swoje lepsze i gorsze suplementy oraz zwolenników oraz przeciwników. Szybko rozwijająca się marka 5% Nutrition od Rich Piana nie są wyjątkiem. Suplementy tej firmy są skierowane do bardzo szerokiego grona odbiorców, zarówno do początkujących jak i bardziej zaawansowanych...

Bazą do wykonania zdrowych lodów mogą być znane wszystkim mrożone banany, schłodzone mleczko kokosowe LUB maślane awokado:). Wiem ,że nie każdy lubi tłuste warzywo, ale dodając do niego ulubioną odżywkę smakową, słodzik, bądź kakao, możemy uzyskać pyszną kremową masę, a po ...

Zakwaszeniu organizmu, to potoczna nazwa dla zaburzonej równowagi kwasowo–zasadowej. W naturalnych warunkach nasz organizm dąży do homeostazy i utrzymania odpowiedniego pH krwi tętniczej wynoszące między 7,36 i 7,42. Stres, pośpiech, kiepska jakość jedzenia to jedne z najczęstszych ...

Syntezą białek jest tworzenie nowych mięśni szkieletowych. Gdy to nastąpi na dużą skalę, jest znane jako przerost mięśni szkieletowych (wzrost), czyli proces, dzięki któremu nasze mięśnie stają się większe. przedstawimy więc czym jest i jak działa aminokwas znany jako leucyna....

  Mam dziś dla Was przepis banalny , czteroskładnikowy, który możecie sobie zrobić szybciutko, w chwilach słabości, jak i do Waszego posiłku jako źródło dobrego tłuszczu, do kawy z odżywką białkową i matcha :) ;). Potrzebujemy tylko: 1/3 szkl oleju kokosowego tłoczonego na ...

Nikt nie doznaje emocji tylko w "sercu" czy "psychice". Emocje docierają do nas w formie reakcji chemicznych, mających miejsce w ciele i mózgu. Te reakcje zachodzą zarówno na poziomie narządów, jak i na poziomie komórkowym. Każda zła emocja, brak samoakceptacji, przynosi ze sobą stres, ...

W dobie czasów, gdzie wysokie wymagania otaczają nas zarówno w pracy, na uczelni czy w życiu prywatnym, nasilona praca mózgu wydaje się być normą. W tradycyjnym, spokojniejszym życiu, mózg pracował w optymalnych warunkach, teraz często słyszy się o depresji, wypaleniu itp. Zjawiska te ...