Blog

    To dziś porozmyślamy sobie nad największą bolączką i zarazem największym obiektem pożądania wśród Babeczek , a mianowicie nad seksownie płaskim brzuszkiem! W dzisiejszych czasach, w dobie pięknych ciał w tv, fejmu modelek i gwiazd fitness , ładnie wyrzeźbiony i płaski ...

Ostatnio węglowodany zyskały sobie złą opinię, wraz z insuliną stanowią teraz totalny dark side, na którego stronę już nikt nie chce przechodzić. Za to górują lipidowi jedi:). Nagle moi znajomi obcinają węgle do 50g, przechodzą na paleo, wysokotłuszczówkę, IF, ketozę, a zamiast ...

Gryzmoliłam już o tym jak sobie zrobić niebiańskie nóżęta, jak wyprodukować całuśny brzuszek, dziś czas na coś z górnej półki kobiecego ciałka, a mianowicie na ręce! Kochane, sprawa jest prosta... Do wyboru macie albo te 3 urocze w nazwie ale jakże mało estetyczne zjawiska ...

   Uwielbiam sezon dyniowy, bo daje tak wiele możliwości:) Można zrobić z nimi ciastka jaglane (mieszamy puree z upieczonej dyni z płatkami, słodzikiem i orzechami włoskimi, i lepimy ciacha na blaszce :)), mus z dynii z masłem orzechowym na omlety:) , a także można zrobić ciastka ...

  Wraz z modą na zdrowe żywienie pojawiły się produkty pozornie zdrowe, których powinniśmy wystrzegać się równie mocno co grzesznych słodkości. Czego unikać w zdrowej diecie? Oto popularne pułapki dietetyczne. 1.Płatki śniadaniowe Tylko pozornie zdrowe i niskokaloryczne. Płatki ...

Mam dziś dla Was przepis na płaskie chlebki proteinowe :) Możecie zrobić je w wersji na słodko lub wytrawnie. Dziś pokażę Wam wersję słodką:) Do tego możecie złączyć dwie sztuki, posmarować w środku masłem orzechowym lub kazeiną, położyć plasterki banana i ...

Jakby jakieś moje Kochane Babsko się jeszcze wahało nad rozpoczęciem romansu z hantlami, to ja stawiam kropkę nad "i" !!!  100 powodów dla których warto ćwiczyć na siłowni ciężarami: 1. Trening siłowy redukuje ryzyko chorób serca. 2. Poprawia siłę. 3. Poprawia funkcjonowanie ...

KetoLody dla prawdziwych mężczyzn na podstawie przepisu BarbellBrothers! ;) Potrzebujecie jedynie: 2 owoce awokado 1 szklanka mleka migdałowego 1 szklanka mleka kokosowego 2 łyżki ksylitolu 2 miarki odżywki białkowej odrobinę aromatu do ciasta no chyba że macie smakową odżywkę ...

Na Waszą prośbę "małe  i szybkie" podsumowanie słodzików , którymi należałoby zastąpić cukier. Niektóre podobno nawet odzwyczajają od słodkiego, podobno, np taki ksylitol :D, ale sarkastycznie dodam, że pewnie z racji na cenę i się mniej ich po prostu kupuje;). Do tego, ja ich ...

Powszechnie wiadomo, że dieta to ponad połowa sukcesu w walce o piękną sylwetkę.  Chcesz odżywiać się zdrowo, nie tracąc przy tym pogody ducha, a co najważniejsze - nie zwariować? Wprowadź w swoje życie 10 zasad zdrowego odżywiania,a będziesz czuć się pełna powera, zdrowia i ...