Blog

Czas przejścia pór roku z zimy w wiosnę bardzo często sprzyja pogorszeniu się samopoczucia. By temu zaradzić sięgamy po różnego rodzaju używki, odżywki, preparaty, suplementy, które pomogą w osiągnięciu optymalnej formy mentalnej i fizycznej. Z całą pewnością do tej grupy ...

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia oraz zdrowie. Wyeliminowanie z diety chemicznej, przetworzonej żywności jest bardzo trudne w ciągu zabieganego dnia, pełnego emocji oraz spraw do zrobienia. Ciekawym rozwiązaniem dla...

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo's Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były jednymi z pierwszych na rynku określających wynik pod kątem wskaźnika TOTOX. I tym razem postanowiliśmy zweryfikować suplement i na ten ...

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu - kortyzolem. Istnieje wiele informacji, teorii i mitów na temat kortyzolu, jego aktywności a przede wszystkim o tym co zmniejsza i zwiększa jego poziom. Na przykład: Możesz ...

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą "najzdrowszych roślin znanych człowiekowi" aloes i otrzymywane z niego przetwory miałyby szansę znaleźć się w pierwszej piątce. O ile jednak moda na rozmaite roślinne superfoods z czasem przemija (kto dziś pamięta ...

W przeciwieństwie do niektórych alergii, nietolerancje pokarmowe w większym stopniu nie zagrażają życiu. Mogą one jednak stanowić problem i być źródłem dyskomfortu dla osób, które się z nimi borykają. Nietolerancja pokarmowa i wrażliwość są niezwykle powszechne, a liczba ludzi, ...

O witaminie C od dłuższego już czasu pisze i mówi się w samych superlatywach, przypisując jej szereg nietuzinkowych właściwości. Mało tego, według obiegowych źródeł zapotrzebowanie organizmu na ten związek liczone winno być w gramach, a zapewnienie wymaganej podaży urosło do ...

Rola intensywności treningowej Intensywność jako metoda progresji, która jest wysoce specyficzna dla treningu siłowego jest niezbędna do utrzymywania postępów. Niezależnie od tego jaki system progresji wybierzesz, prędzej czy później będziesz musiał zwiększać ciężar. ...

Bulletproof Coffee to wysokokaloryczny napój kawowy, który ma zastąpić śniadanie. Składa się z 1 lub 2 porcji kawy, 2 łyżek (20-30 gramów) masła i 1-2 łyżek (15-30 ml) oleju MCT, wymieszanych w blenderze. Kuloodporna kawa staje się coraz bardziej popularna, zwłaszcza wśród osób na...

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą przeciwdziałać wolnym rodnikom, cząsteczkom, które mogą uszkadzać komórki. Q10 pomaga funkcjonować komórkom. Jednym z jego zadań jest...