Waflowa kanapka a'la KNOPERS

Knoppers to z pewnością ulubiona przekąska wielu z Was. Przedstawiam jej fit wersję, dzięki której możecie spożyć go nawet na diecie! ✔️3 sztuki wafli owsianych (możecie użyć cienkich ryżowych) przekroić na kształt prostokątów. ✔️30g kaszy jaglanej ugotować, odcedzić i pozostawić do ostygnięcia. Zmiksować z 10g mąki kokosowej i stewię, wedle uznania? Całą masę rozdzielić na 2 części. Krem czekoladowy? Do masy jaglanej dodać: ✔️5g odżywki białkowej czekoladowej ✔️15g migdałów i zmiksować w malakserze. Krem ciasteczkowy? Do masy jaglanej dodać: ✔️5g odżywki białkowej waniliowej ✔️10g kremu proteinowego o smaku ciasteczka Lotus  @mz_store.pl  możecie użyć tez masła orzechwego❤️ ✔️5g orzeszków ziemnych? Zmiksować w malakserze? Wafle przełożyć kolejno kremem „ciemnym”, wafel, krem „jasny”, wafel. Na górze polać wszystko rozpuszczoną czekoladą? autorka: Patrycja Smolińska