Zaburzenia wyników prób wątrobowych

Wątroba to jeden z naszych najważniejszych organów. Stanowi część układu pokarmowego, u zdrowego człowieka jej waga waha się od 1300g u kobiet do 1700g u mężczyzn. Z najważniejszych dla nas jako sportowców funkcji są: >> Synteza

• mieszanie tłuszczy z żółcią
• wytwarzanie i magazynowanie enzymów
• synteza trójglicerydów oraz cholesterolu
• oddziaływanie na produkcje IGF-1

>> Metabolizm

• przekształcanie węglowodanów w glukozę, glikogen lub tłuszcz
• degraduje zużyte czerwone krwinki
• metabolizuje aminokwasy
• neutralizuje toksyny (alkohol, narkotyki, leki)

>> Magazynowanie

• magazynuje witaminy A,D,K,B12 i C oraz żelazo
• zawiera glikogen, który uwalnia w razie potrzeb energetycznych

>> Filtrowanie

• filtruje krew, podgrzewając ją o nawet 1 stopień Celsjusza
• usuwa amoniak w cyklu ornitynowym w postaci moczniku

Badania wątroby

A raczej prób wątrobowych. Jest to określenie ilości poszczególnych wskaźników. Musimy pamiętać o kilku czynnikach warunkujących nasze wyniki:

1. W przeddzień badania nie spożywać tłustych potraw jak np. golonka itp.
2. Nie spożywać alkoholu ani leków (wskazane nawet kilka dni przed badaniem) .
3. Nie trenować w intensywny sposób.
4. Zachować 12-godzinny post od jedzenia i napoi słodzonych itp (wodę można).
5. Nie stosować w przeddzień odżywek przed treningowych oraz aminokwasowych.

Nazwy oraz normy poszczególnych czynników: ALAT (aminotransferaza alaninowa), inne nazwy GPT lub ALT Norma: 5-40 U/litr (jednostek w litrze) AspAT (aminotransferaza asparaginianowa), inne nazwy GOT lub AST Norma: kobiety: 7-34 U/litr; mężczyźni: 8-46 U/litr Bilirubina Norma: całkowita: 0,2 – 1,1 mg/dl - (3,42 – 20,6 µmol/l), bezpośrednia: 0,1 – 0,3 mg/dl - (1,7 – 5,1 µmol/l), pośrednia: 0,2 – 0,7 mg/dl - (3,4 – 12 µmol/l). ALP Fosfataza alkaliczna (zasadowa), inne nazwy  FA, Falk, FAL Norma: 30-120 U/l GGTP (Gamma-glutamylotransferaza) Norma: kobiety: 10-66 U/l; mężczyźni: 18-70 U/l LDH (dehydrogenaza mleczanowa) Norma: 120 – 240 U/l CHE (Cholinesteraza) Norma: 1200 – 3700 U/l Interpretacje wyników i określenie leczenia, bądź wspomagania pracy wątroby pozostawmy wykwalifikowanym specjalistom. "Wujek Google" oraz "znawcy" na forach nie są odpowiednimi osobami do kierowania leczeniem ani wsparciem.

Jak trening wpływa na wyniki?

Przekroczenie norm w badaniach z reguły sygnalizuje jakiś problem w pracy organu. Jednak trzeba pamiętać że nie każde przekroczenie musi zwiastować złą kondycje wątroby. Ciężkie treningi siłowe podnoszą w znacznym stopniu (nawet do 312%) poziom AspAT! Taki wynik w oczach lekarza zwiastuje ogromne problemy, dlatego należy pamiętać o absencji przed badaniem oraz poinformowaniu lekarza o naszym stylu życia. Skąd się bierze tak wysoki poziom AspAT? Każda z osób wczytanych teraz w ten artykuł pomyślała sobie że to pewnie trening źle wpływa na kondycję wątroby. Nic bardziej mylnego! Zjawisko to ma zupełnie odwrotne cechy. Aminotransferaza asparaginianowa to enzym przenoszący grupy aminowe. Są one obecne również w mięśniach oraz nerkach. Wysoka intensywność treningów powoduje mikrourazy mięśni, z których po wysiłku uwalniane są te enzymy do krwi w skutek czego podnoszą ich stężenie. Na wynikach zwiastuje to uszkodzeniem organu, na co specjalista zapisze mnóstwo leków, które będą zupełnie niepotrzebne.

 Jak dbać o wątrobę?

Nie obciążać jej częstymi wojażami z użyciem alkoholi, używek czy leków. Nie używać sterydów anabolicznych (zarówno oralnych jak i iniekcyjnych). Posiadać zbilansowaną dietę opartą o zdrowe tłuszcze. Raz do roku wykonywać badania profilaktyczne (a jeśli jesteśmy w grupie podwyższonego ryzyka 2 razy). Stosować suplementy wspomagające usuwanie toksyn oraz ochraniające takie jak: - NAC - Produkty kompleksowe: Liver Detoxifier - Tudca (Tauroursodeoxycholic acid) Pamiętajmy, jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie i skontrolować wątrobę, bądźmy wstrzemięźliwi zarówno od alkoholu, używek i ciężkostrawnego jedzenia, ale i od treningów. Zachowajmy 36-48 godzin postu, a będziemy pewni co dolega naszemu organizmowi.