Blog

Witamina B7 znana pod nazwą biotyna, jest to jedna z witamin z grupy B, która jest rozpuszczalna w wodzie. Wyróżnia się ona spośród innych tym, że wytwarzana jest przez florę bakteryjną jelit. Jest ona podstawą do prawidłowej przemiany materii, szczególnie glukozy, co jest niezwykle ...

Cytrulina aminokwasowa zyskuje popularność jako suplement dla zdrowia i wydajności ćwiczeń. Jest produkowana naturalnie w organizmie i znajduje się w żywności, ale biorąc suplementy zwiększa się zawartość cytruliny w organizmie powyżej standardowego poziomu. Podczas gdy niektórzy ...

Wyobraźmy sobie miasto takie jak Nowy Jork. Olbrzymie i tętniące życiem centrum kultury, sztuki i wynalazków. Dobrobyt tego miejsca ma znaczący wpływ na dobrobyt całej okolicy. A co jeżeli znikną wszyscy mieszkańcy? Zostanie pusta skorupa. Nie rozwinie się, będzie jedynie niszczeć. Nic...

Nowe badanie określa, czy fruktoza ze słodzonych napojów zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 w porównaniu z innymi pokarmami zawierającymi fruktozę. Cukrzyca typu 2 jest jedną z głównych przyczyn śmiertelności na całym świecie. Jest to choroba przewlekła, w której organizm opiera się ...

Wszyscy znamy uczucie głodu. Burczenie w brzuchu, atak słabości, a nawet rozdrażnienie to tylko kilka pojawiających się symptomów. Odczuwanie głodu jest bardzo indywidualne – jedni odczuwają go mocniej inni słabiej. Niemniej jednak wspomniane uczucie towarzyszy nam od urodzenia po kres ...

Insulinooporność zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2. Ale diagnoza insulinooporności jest tylko znakiem ostrzegawczym, nie wyrokiem. Możesz zapobiec cukrzycy jeśli zaprzyjaźnisz się ze zdrowym stylem życia, zaczniesz regularnie ćwiczyć oraz zmienisz swoje ...

Też macie wrażenie, że dzisiaj trudno znaleźć na cokolwiek czas? Praca, rodzina, często druga praca (a nieraz i trzecia) i tysiące różnych obowiązków. Nic dziwnego, że najszybciej rozwijającą się chorobą cywilizacyjną jest otyłość. Brakuje nam czasu na przygotowanie sobie ...

W dzisiejszych czasach bycie aktywnym stało się niezwykle modne i popularne. Biegamy, trenujemy na siłowni, chodzimy na pilates, na jumping i na inne sporty, które pozwalają nam wyglądać fit, mieć dobrą kondycję, odpowiednią wytrzymałość. Decydując się na daną dyscyplinę sportu, ...

Tak jak mogliśmy się domyślić, te smaczne, słodzone cukrem napoje, które zwiększają ryzyko cukrzycy i innych chorób przewlekłych, mogą być uzależniające. Młodzież w wieku od 13 do 18 lat pozbawiona słodkich napojów przez zaledwie trzy dni zgłosiła bóle głowy, głód i inne ...

Witamina B8 zwana jest izytolem i stanowi jedną z tych substancji, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Rozpuszczalna jest ona w wodzie i produkowana przez organizm, przez co nie do końca zaliczana do grupy witamin. Krąży ona we krwi, jest w mózgu, w nerkach ...