Blog

Wszy­scy, od czasu do czasu, cier­pimy na prze­zię­bie­nia. Ostat­nie bada­nia wska­zują, że poziom aktyw­no­ści fizycz­nej czło­wieka wpływa na ryzyko infek­cji dróg odde­cho­wych, takich jak prze­zię­bie­nie, naj­praw­do­po­dob­niej przez wpływ na funk­cję ...

Zmęczenie to stan, który potrafi całkowicie wpłynąć na nasze samopoczucie, na zdolności poznawcze, na zrozumienie innych ludzi, na pracę, na odczuwanie przyjemności. Zmęczenie powoduje problemy zarówno psychiczne, jak również i fizyczne, które wzajemnie ze sobą współgrają. Jeśli ...

Witamina B10, zwana PABA należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest to substancja, która może być syntetyzowana w organizmie. Jej zadaniem jest wspomaganie procesu powstawania kwasu foliowego i działanie podczas metabolizmu białek. Działanie Jej działanie związane jest z wieloma...

Jeżeli szukasz naturalnych sposobów na podniesienie poziomu testosteronu, a co za tym idzie zwiększenia masy mięśniowej, musisz zacząć przykładać większą wagę do tego, co jesz w ciągu dnia. Sprawą oczywistą jest to, że spożycie odpowiedniej ilość kalorii, białek, węglowodanów i...

Wyższe poziomy kwasów tłuszczowych omega 3 występujące w owocach morza wiążą się z wyższym prawdopodobieństwem zdrowego starzenia się u starszych osób dorosłych, wynika z opublikowanego niedawno w czasopiśmie The BMJ  badania. Proces starzenia się Ponieważ populacje na całym ...

Przetransportowanie wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych omega 3 DHA i EPA do mózgu, aby zbadać ich wpływ na takie choroby, jak choroba Alzheimera i depresja ( przy których okazały się pomocne) nie jest łatwym zadaniem. Chociaż suplementy zawierające te konkretne kwasy tłuszczowe ...

DHA, to niezbędny składnik odżywczy, poprawi zdrowie twojego nienarodzonego dziecka! Olej z ryb i orzechy włoskie dostarczają niezbędnego kwasu tłuszczowego, który może wspomóc prawidłowy rozwój mózgu i wzroku u dziecka. DHA podczas ciąży Nie ma w tym nic podejrzanego: DHA (lub ...

Chcąc odpowiedzieć na pytanie, czy są mixy adaptogenów, należy w pierwszej kolejności zastanowić się nad tym, czy owe adaptogeny są, prawda? Najprościej mówiąc są to substancje roślinne, które mają niezwykle szerokie działanie, odgrywając bardzo ważne role w naszym organizmie i ...

Ryzyko wystąpienia ADHD było o 34 procent wyższe u dzieci, których matka miała niedobór witaminy D podczas ciąży, niż u dzieci, których poziom witaminy D matki był wystarczający w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Wynik skorygowano o wiek matki, status społeczno-ekonomiczny i ...

Jesteś tym, co jesz. Wyglądasz tak, jak sobie na to zapracujesz. Z pewnością te hasła znane są nam wszystkim bardzo dobrze. Wielu wydaje się, że zła dieta, brak ruchu lub różnego rodzaju uzależnienia, nie mają tak naprawdę żadnego wpływu na to, jak wygląda nasz zegar biologiczny. ...