Budowanie masy mięśniowej
Trening, dieta i regeneracja w okresie budowania masy mięśniowej.
C4 Ultimate: Nowa przedtreningówka od Cellucor
Od lat klienci marzyli o tym produkcie, i w końcu producent postanowił zrealizować te marzenia, i to w wielkim stylu. Oto długo wyczekiwana…
Scivation przedstawia długo oczekiwaną przedtreningówkę.
Podtrzymujemy napięcie związane z długo oczekiwaną premierą nowej przedtreningówki od Scivation, o której jest głośno od pewnego czasu. Podczas…
Hype Extreme – nowa, potężna przedtreningówka od Blackstone Labs !
Po raz pierwszy Blackstone Labs wspomniało o Hype Extreme w czerwcu ubiegłego roku. Po długim okresie ciszy w końcu wiemy z jakim produktem będziemy…
Kulturystyka jako sport iluzji
Dostaje masę pytań odnośnie tego, jak to jest, że ludzie którzy trenują po 10 lat nie posiadający dobrej genetyki nigdy nie będą wyglądać tak dobrze…
Bądź Silny, Podnoś Ciężary: Trening Nóg i Ramion wg Layne’a Nortona
Krótki quiz: rozmiar czy siła? Dla elitarnego trójboisty i naturalnego kulturysty Layne’a Nortona odpowiedź to: oba. Spróbuj tego innowacyjnego…
CHAMSKA MASA NA ZIMĘ!!! Czyli jak nabrać więcej mięska.
Często przybranie kilograma masy mięśniowej jest trudniejsze niż zrzucenie kilkunastu zbędnych kilogramów. Stosując się do kilku podstawowych zasad…
![HipertroficznaMasakracja nóg + Trening Power Upper Body [Video]](https://www.muscle-zone.pl/image/cache/catalog/blog/2014/02/roflbot-1-720x423-cover.webp)
HipertroficznaMasakracja nóg + Trening Power Upper Body [Video]
Zacznę od poniedziałku kiedy to wieczorem nadszedł czas na trening nóg w założeniach HIPERTROFICZNYCH [quote]* Przysiad przedni [3-4 x 8-12] *…
12.02.2014 - Nogi / Hipertrofia
Hello ! Za mną intensywny dzień pod względem pracy (treningi personalne, zajęcia TRX) jak i pod względem treningu :) Na początek dnia - rozpisanie…