Budowanie masy mięśniowej
Trening, dieta i regeneracja w okresie budowania masy mięśniowej.
Trening dla kobiet
Mamy nowy rok, a więc i masę postanowień noworocznych, które tylko czekają na realizację. Między innymi jest to trzymanie diety (chyba najczęstsze…
Rola słabych ogniw w treningu siłowym
Słabe ogniwa a trening siłowy Trenujesz pół roku, rok, dwa - forma cały czas idzie do przodu. Twoje osiągi siłowe się zwiększają, widać też, że…
Epikatechina - lepszy wzrost masy mięśniowej
Epikatechina jest to erogeniczny przeciwutleniacz, który w branży fitness odgrywa niezwykle ważną rolę. Ten bioaktywny związek wpływa znacząco na…
Ecdysteron i sterole roślinne - naturalne anaboliki
Ecdysteron jest to silny anabolik pochodzenia roślinnego, który pozyskiwany jest z byliny – szczodraka krokoszowatego pochodzącego z Syberii. Choć…
Naturalne anaboliki - bez skutków ubocznych
Stosowanie sterydów od wielu lat jest niezwykle popularne, przede wszystkim ze względu na to, że w bardzo szybkim czasie dają zamierzone efekty…
Kre-Alkalyn - większa siła i wytrzymałość
Kre alkalyn jest to buforowany monohydrat kreatyny stanowiący opatentowaną formułę keratynową, która pozwala uzyskać maksimum korzyści wynikających z…
Prohormony – plusy i efekty uboczne ich stosowania
Sterydy anaboliczne czy prohormony? Mnóstwo osób zadaje sobie takie pytanie. Zastanawiasz się nad sięgnięciem po prohormony, jednak czujesz, że nie…
Waga w dół, siła w górę.
Wariat jakiś jestem chyba… bo czy to możliwe, żeby zejść z 75kg do 65,90 wagi? Nie jestem zawodowym zawodnikiem MMA :) wagę muszę więc mieć w dzień…
Boli to rośnie? gówno prawda
W ciągu kilkunastu ostatnich lat naukowcom udało się zrozumieć wiele mechanizmów odgrywających istotną rolę w hipertrofii mięśniowej indukowanej…
Apigenina - naturalny anabolik?
W naukowym środowisku w najlepsze trwają poszukiwania naturalnych środków anabolicznych, które nie będą szkodliwe dla zdrowia. Odkrycia tego typu…
Czas najwyższy jeszcze dołożyć kcal- MASA TRWA NADAL
Sieeemanko :) Minęły już 4 tygodnie od mojego ostatniego startu, w tej chwili masa ciała wynosi 83 kg, praktycznie waga podobna jak przed…
Hydra Pump - nowa przedtreningówka Sparta Nutrition!
Topowa przedtreningówka - Kraken 9 miesięcy temu zaprezentowaliśmy firmę Sparta Nutrition. Suplementy przyjęły się bardzo dobrze wśród naszych…