Niezbędnik witaminowy: D3+K2mk7

O witaminie D3 pisaliśmy już jakiś czas temu... (https://www.muscle-zone.pl/blog/witamina-d3-warto-tak/). Dzisiaj opiszemy mocno polecane połączenie D3+K2mk7. Krótko o witaminie D3 (cholekalcyferol)... ...przypomnijmy jej najważniejsze cechy: – stymulacja aktywności gonad przyśpieszając wytwarzanie i dojrzewanie plemników – aktywizacja wątroby do procesu regeneracji po uszkodzeniach lekami (sterydami) czy alkoholem – aktywacja peptydów bakteriobójczych, pomagają w stanach zapalnych skóry czy problemach z próchnicą – działa dość mocno na neurony komórkowe aktywując procesy ich regeneracji – wzmocnienie tkanek kostnych oraz pobudzenie skurczu mięśni poprzez zwiększone przyswajanie wapnia – wzrost poziomu testosteronu o nawet 25%! ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195) – wpływa na regulacje gospodarki insulinowej, co stabilizuje poziom glukozy we krwi

Pora na witaminę K2

Wpływa ona na proces wchłaniania i prawidłowego dostarczenia wapnia do kości. Główną role odgrywa poprzez aktywacje osteoklastów dążących do wiązania wapnia w tkance kostnej. Witamina K2 w ilości 10 mcg/dziennie obniża ryzyko wystąpienia chorób serca. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19179058) Brak witaminy K2 podnosi ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych przy wysokiej podaży wapnia oraz witamin z grupy D. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4052396/) Witamina K2 w najpopularniejszej formie (mk4) ulega dość szybkiemu rozpadowi w ciele człowieka, stąd warto zadbać, aby jej forma była odpowiednia. Dlaczego K2mk7 a nie mk4? K2mk4 należy dawkować 4-5 razy dziennie (ze względu na 1-godzinny okres półtrwania), a takie stosowanie jest problematyczne, często coś nam wypadnie, nie mamy witamin ze sobą i poziom w ciele spada. Krótki czas utrzymywania się w organizmie zepchnął mk4 na dalszy plan. Zatem najlepszą z dostępnych na rynku jest K2mk7 ze względu na dużo dłuższą biodostępność w organizmie, jednorazową dawkę w ciągu dnia utrzymującą stabilny poziom. Dodatkowym atutem dla mk7 jest naturalne pochodzenie, jest ona wytwarzana w procesie fermentacji soi (Natto). Dawkowanie D3: 1000-8000 IU (1000 IU = 25 mcg) K2: 50-200 mcg. Najlepiej używać preparatów z odpowiednim stosunkiem witaminy K2 do D3. Wsparcie witaminą K2 jest niezbędne podczas suplementacji D3, a na rynku wiele preparatów posiada niską jej ilość ze względu na obniżenie kosztów produkcji. Zatem stosujmy preparaty o pewnym i potwierdzonym składzie. Już teraz jest dostępny w naszym sklepie www.muscle-zone.pl produkt potwierdzony badaniami laboratoryjnymi firmy Apollos Hegemony Vitamin D3&K2MK7! D3: 100 mcg (4000 IU) K2: 125 mcg