Blog

W odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania odnośnie utraty tkanki tłuszczowej i tematów z nią związanych przygotowaliśmy szereg odpowiedzi. Wśród pytań pojawiają się również kwestie żywieniowe, jednak ten temat należy skonsultować ze swoim dietetykiem, który ...

Hej! Kto ma ochotę na pyszny, niskokaloryczny mus malinowy? :-) Łapcie przepis puki maliny jeszcze nie zniknęły z warzywniaków! Można użyć też gotowych mrożonych ze skelpów. Będzie równie smaczne :-) Składniki: 200g mrożonych malin 30g ksylitolu 1 łyżka masła orzechowego ...

Kontrola nad doborem produktów i sposobem ich przygotowania jest podstawą stosowania diet ukierunkowanych nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej czy utrzymania masy i kompozycji ciała na zadowalającym nas poziomie. Jest również niezbędna w trakcie wspomagania ...

Z całą pewnością cukrzyca typu 2 obok otyłości jest w chwili obecnej jednym z najważniejszych problemów zdrowia publicznego na całym świecie. Według szacunków Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (ang. International Diabetes Fedaration – IDF) do 2040 roku jedna na dziesięć ...

Nagranie webinaru z 31 października 2018 roku. Tematyka dość nietypowa, mówiąca o dość świeżym poglądzie w kulturze europejskiej - "Entomofagia: owady jako pożywienie przyszłości."   Program webinaru: Białko w diecie sportowca Owady jako źródło białka Wpływ spożycia ...

Pregnenolon jest to neurosteroid, którego zadaniem jest stymulacja mózgu do pracy. Produkowany z cholesterolu, powstaje przy współudziale witaminy B5 i koenzymu A. W nadnerczach hormon ten przekształca się w progesteron lub DHEA, a z tych z kolei kolejne, w tym kortyzol, testosteron, estrogeny...

DAA jest to kwas D- asparaginowy będący jednym z organicznych związków chemicznych. Należy do grupy aminokwasów białkowych, mający kwasowy charakter, produkowany przez nasz organizm samodzielnie w określonej ilości i znajduje się w przysadce mózgowej, w jądrach, jak również i ...

Niski poziom testosteronu może znacząco wpłynąć na jakość życia wielu mężczyzn, ale i kobiet. Szybkie przybieranie na wadze, ginekomastia, zmęczenie, problemy z pamięcią, zaburzenia erekcji, zmniejszona siła i masa mięśniowa, ból, drażliwość, łamliwość kości, w kości lęk i ...

Echinacea, czyli po polsku jeżówka, to roślina pochodząca z północnej Ameryki, od ponad 400 lat używana jako lek ziołowy, przez plemiona indiańskie. Jest sklasyfikowana jako zioło, a niektóre z jej rodzajów używane są do tworzenia leków (z jej liści, kwiatów oraz korzenia). Warto ...

BCAA są to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, będące jednymi z najbardziej popularnych suplementów diety na rynku, które stosowane są przez sportowców. Do BCAA zalicza się między innymi: leucynę, izoleucynę i walinę. Są to aminokwasy egzogenne, a więc takie, których ...