Blog Muscle Zone - strona 42
Wszystkie artykuły
Jak wybrać najlepszy probiotyk?
Pod określeniem „probiotyki” kryję się mnogość produktów, które mogą w znacznym stopniu różnić się od siebie. Wybór właściwego suplementu może…
Kwas foliowy - nie tylko dla ciężarnych
Witamina B9 znana jest każdemu bardzo dobrze jako kwas foliowy. Jest ona niezbędna organizmowi do życia, jest potrzebna każdej komórce ciała od…
Czy soja ma wpływ na obniżenie testosteronu?
Produkty sojowe odgrywają ważną rolę m.in. w dietach populacji zamieszkujących tereny Azji wschodniej, czy u osób eliminujących mięso lub produkty…
Napoje light vs. z cukrem – które zdrowsze?
Sięgając po ulubiony napój na półce sklepowej nie raz zastanawiać się mogłeś/aś, który wariant jest zdrowszy dla Ciebie – ten słodzony cukrem czy na…
Odżywka białkowa dla seniorów
Kup dziadkowi białko na święta! Podczas gdy miłośnicy ćwiczeń od dawna stosowali suplementy białkowe, aby zwiększyć masę mięśniową, nowe badania z…
Eliminacja nabiału to błąd?
Ostatnimi czasy, dieta wykluczająca produkty mleczne znajduje coraz większe grono wyznawców. Argumentami, którymi posługują się entuzjaści…
Bromelaina – enzym z ananasa nie tylko na lepsze trawienie
Zapewne nie raz konsumując ananasa zauważyłeś/aś charakterystyczne pieczenie na języku, jakie powoduje. Jest to wynik zawartości enzymatycznego…
Kolagen z ryb – prozdrowotny składnik o którym nikt nie mówi!
Najlepsze źródła kolagenu – czy ktoś z nas byłby w stanie powiedzieć coś poza galaretką? Postanowiliśmy dzisiaj poszerzyć nieco wasze horyzonty i…
Trening z gumami oporowymi - czy warto go wykonywać?
W obecnych czasach gumy oporowe zyskują coraz większą popularność, dzięki ich zastosowaniu możesz wykorzystać je np. w treningu siłowym lub podczas…
Nocne odchudzanie – właściwości melatoniny
Nie od dziś wiadomo, że zdrowy sen jest niezbędny dla efektywnej pracy nad sylwetką. Nie tak dużo jednak mówi się o biochemicznych podstawach…
Czy zielona herbata wspomaga odchudzanie?
Zielona herbata w obiegowych przekonaniach uchodzi za produkt o nieprzeciętnych właściwościach na tle zarówno zdrowotnym, jak i metabolicznym. O ile…
Jak wspierać odporność sportowca – czy suplementacja pomoże?
W obecnej sytuacji wiele osób poszukuje sposobów na wsparcie odporności. Atleci również – szczególnie, że są oni w grupie szczególnego ryzyka rozwoju…