Blog

Prawdopodobnie nie ma potrzeby, żebyśmy mówili wam, że owoce, w swojej pierwotnej formie, pochodzące z ekologicznych upraw, są dobre dla waszego zdrowia. Na pewno nieraz słyszeliście to chociażby od swoich rodziców. A wasi rodzice – od swoich rodziców. Ludowe przekazy często kryją w ...

Hashimoto bardzo często współwystępuje z anemią z niedoboru żelaza. Prawdopodobną przyczyną są zaburzenia wchłaniania żelaza przy niedoczynności tarczycy, co często powoduje podniesienie pH żołądka i problemy z trawieniem. Żelazo aby optymalnie się wchłonąć potrzebuje bardzo ...

Minerały, podobnie jak witaminy, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Prawdopodobnie regularnie spotykasz się ze wzmiankami dotyczącymi minerałów, ale co dokładnie robią te magiczne substancje? Co się dzieje, jeśli nie masz ich wystarczająco dużo? Spójrzmy na...

L-tryptofan czy 5-htp? Co wybrać? Jest to bardzo często zadawane przez Was pytanie! Oba te potężne suplementy diety są przekształcane w dokładnie te same neuroprzekaźniki (serotonina i melatonina), odpowiedzialne za zapewnianie nam dobrego nastroju i spokojnego snu. L-tryptofan może ...

W idealnym świecie wszyscy spożywalibyśmy produkty charakteryzujące się niskim poziomem przetworzenia, organiczne i odżywcze, pełne różnych rodzajów żywności, które dostarczają nam potrzebnych witamin. Jednak nie zawsze jest to możliwe lub realistyczne dla wielu mężczyzn, dlatego ...

Wiele osób twierdzi, że zrównoważenie hormonów jest kluczem do lepszego wyglądu i samopoczucia. Trudno się z tym nie zgodzić. Chociaż istnieje wiele naturalnych sposobów na zbalansowanie hormonów, leki i suplementy mogą również zmieniać poziom hormonów i zapewniać mnogość ...

Każdy z nas doskonale wie, jak ważną rolę odgrywają probiotyki podczas antybiotykoterapii. Te dobre bakterie dostępne są zarówno w niektórych produktach spożywczych, jak również i w suplementach. Przyczepiają się one do komórek nabłonka jelit, kolonizują przewód pokarmowy, a do ...

Zgodnie z medycyną chińską ekstrakt z korzenia rdestu wielokwiatowego to idealny lek na wydłużenie życia, jak również i na zmniejszenie stresu oksydacyjnego u nicieni. Dziś produkt ten stanowi zarówno podstawę leczenia w Chinach, jak również i suplement stosowany w wielu krajach na ...

Każdy z nas doskonale wie, jak ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna w naszym życiu. Dzięki niej nie tylko dobrze wyglądamy, ale również i jakość naszego życia znacząco się poprawia. Dziś chcielibyśmy zwrócić uwagę na kolejny bardzo ważny aspekt zdrowotny, a mianowicie na fakt,...

Sen jest dobry na wszystko. Sen zwalcza choroby, daje ukojenie, pozwala zregenerować ciało i umysł, daje odprężenie, siłę i chęci do aktywnego spędzania czasu. To wszystko prawda, ale jeśli sypiamy regularnie i w odpowiedniej ilości godzin. Według prowadzonych od lat badań wynika, iż ...