Blog

Za francuski paradoks – zjawisko obniżonej śmiertelności populacji Francuzów z powodu chorób układu krążenia, mimo tłustej i ciężkostrawnej diety – odpowiada najprawdopodobniej czerwone wino, a dokładniej obecny w nim resweratrol. Czym jest Resweratrol? Resweratrol jest ...

Likopen to przeciwutleniacz, którego największe ilości można znaleźć w pomidorach. Przypisanych jest mu wiele korzyści zdrowotnych, m.in dbanie o prawidłową pracę serca, ochrona przed poparzeniami słonecznymi, a także zmniejszanie ryzyka zachorowania na niektóre nowotwory. Co to jest ...

Od ponad dekady beta-alanina jest znana jako pierwszorzędna mieszanka zwiększająca wytrzymałość, wykorzystywana przez sportowców, aby dłużej, lepiej i efektywniej trenować. Problem dla wielu polega na tym, że beta alanina często przynosi nieco nieprzyjemne skutki uboczne przy wyższych ...

Orzechy to zdrowe przekąski, które w zależności od rodzaju mają inne właściwości korzystne dla naszego zdrowia. Na naszym rynku mamy ogromy wybór orzechów. Najpopularniejsze, takie jak np. orzechy włoskie czy laskowe można kupić praktycznie w każdym sklepie. Największy wybór jest ...

W artykule "Hashimoto to nie wyrok" opisałam Wam moją historię choroby. Objawy, które wskazywały na zaburzenia pracy tarczycy oraz chorobę układu odpornościowego, jaką jest Hashimoto. Badania, jakie wykonałam. Pierwsze wizyty i konsultacje z lekarzami endokrynologami i ich zalecenia. ...

Poprzednie części (część 1 i część 2)traktowały o substancjach nieco niszowych i bardzo rzadko omawianych w kontekście zdrowia i regeneracji stawów. Dziś chciałbym omówić nieco kwestię „trzonu” suplementacji „na stawy”. Bo któż nie słyszał „na stawy to najlepiej ...

Zdrowie i sprawność nadnerczy jest na uwadze wielu osób świadomych funkcjonowania swojego organizmu. Ze względu na atakujący na z każdej strony stres, funkcjonowanie tych niewielkich gruczołów może ulegać przeróżnym zaburzeniom. Nierzadko decydujemy się na na włączenie ...

W części pierwszej przybliżyłem Wam nieco stosunkowo świeże badanie, potwierdzające możliwość wykorzystania ekstraktu z Migdałecznika chebułowca w poprawie komfortu życia i ograniczeniu bolesności stawów. Próba co prawda prowadzona była na osobach z nadwagą, jednak śmiem ...

Czosnek ma bardzo silną pozycję zarówno w kuchni jak i w tradycyjnych metodach leczenia. W ostatnich badaniach oceniano wiele korzyści czosnku, w tym aktywność przeciwbakteryjną, przeciwgrzybiczą i antywirusową [1]. Mechanizm działania Allicyna jest głównym związkiem aktywnym w czosnku,...

Poznaliście już spory fragment książki "Dirty Genes" Dr Bena Lynch. Sprawdź ostatni, podsumowujący fragment i dowiedz się, jaki protokół zastosować! Jak najlepsze wykorzystanie COMT Nigdy nie zapomnę ostatnich rozmów jakie odbyłem z Margo i Blakiem. Nawet jeśli jej COMT był powolny, ...