Blog

Glicyna jest to jeden z najbardziej prostych aminokwasów endogennych, który występuje naturalnie w organizmie człowieka. Można dostarczyć ją jednak organizmowi poprzez stosowną dietę bogatą w białko, przez leki i suplementy diety. Wchodzi ona w skład białek, buduje kolagen, bierze ...

Fenyloalanina jest to związek chemiczny organiczny należący do aminokwasów egzogennych. Nie produkujemy jej więc sami, ale musimy dostarczyć czy to z pożywieniem czy też poprzez odpowiednią suplementację. Jest podstawowym budulcem białek. Zalecana do spożywania w postaci suplementów ...

Cysteina jest to naturalnie występujący aminokwas, który w swoim składzie zawiera siarkę. Poprze to, że zawiera ona grupę tiolową znacząco różni się od innych dostępnych aminokwasów. Cysteina produkowana jest przez organizm samodzielnie. Zazwyczaj dawka wystarcza na potrzeby każdego ...

Arginina jest to aminokwas należący do grupy aminokwasów endogennych, które powstają w organizmie lub egzogennych, które musimy dostarczyć wraz z pożywieniem. Od dawien dawna uznaje się, iż L-arginina to doskonały sposób na zwiększenie wydolności organizmu, jak również i poprawa ...

Aminokwasy to organiczne związki chemiczne wchodzące w skład białek. Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, otrzymując dodatkowo bardzo dobre źródło energii potrzebuje ich do życia. Stanowią one budulec naszego organizmu. Występują różne ich rodzaje, które mogą się ze sobą ...

Planowany przerywany post może pomóc w terapii, a nawet odwórceniu, cukrzycy typu 2, sugerują lekarze piszący w czasopiśmie BMJ Case Reports po tym, jak troje pacjentów pod ich opieką, którzy to zrobili, byli w stanie całkowicie wyeliminować potrzebę leczenia insuliną. Około jedna na ...

Witamina B w zależności od jej rodzaju pochodzi z różnych produktów żywnościowych. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego lekarze oraz dietetycy zalecają zbilansowaną oraz zróżnicowaną dietę? Dlaczego nie możesz spożywać tylko kilku produktów i cieszyć się zdrowiem przez długie ...

Poprzednie części (część 1 i część 2 i część 3 i część 4) traktowały o substancjach nieco niszowych i bardzo rzadko omawianych w kontekście zdrowia i regeneracji stawów. Tu omówię inny związek - Boswellia serrata.  Boswellia serrata to roślina stosowana „od wieków”, ...

Poprzednie części (część 1 i część 2 i część 3) traktowały o substancjach nieco niszowych i bardzo rzadko omawianych w kontekście zdrowia i regeneracji stawów. Tu omówię inne związki. Dwa związki zawarte w tytule królują zarówno jako składniki preparatów mających za zadanie ...

Doping w sporcie nie jest niczym nowym, wielu sportowców "wpada" na nim, jeszcze większej ilości udaje się przemknąć obok kontroli antydopingowej. Niestety, tam gdzie w grę wchodzą ogromne sukcesy, pieniądze oraz chwała i uznanie pojawia się doping. Dlatego też Światowa Organizacja ...