Witaminy i minerały
Witamina D - objawy i skutki niedoboru oraz przedawkowania
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jej niedobór może skutkować złym samopoczuciem objawiającym się na kilka…
Jod - jak uzupełnić jego niedobór
Pamiętasz te reklamy telewizyjne, w których reklamują jodowaną sól? Domyślasz się, dlaczego to robią? Po prostu dlatego, że niedobór jodu rośnie, do…
Znaczenie cynku w chorobach autoimmunizacyjnych
Cynk jest kluczowym pierwiastkiem śladowym dla wszystkich żywych organizmów i zachodzących w nich procesów biologicznych. Mikroskładnik ten wchodzi w…
ZMA i mikroelementy - niezbędny zestaw dla organizmu
Mikroelementy są to pierwiastki, które występują w naszych organizmach i wpływają pozytywnie na pracę naszego ciała, na określone funkcje, zachowania…
Kwas pantotenowy - pomoc dla zestresowanych
Witamina B5 zwana jest kwasem pantotenowym. Należy do witamin z grupy B, które są rozpuszczalne w wodzie. W jej skład wchodzą między innymi…
Glicynian magnezu - wszystko co musisz o nim wiedzieć!
Czym jest glicynian magnezu? Poznaj jego właściwości, tolerancję i różnice między formami magnezu oraz zasady suplementacji.
Magnez - jeden z najważniejszych pierwiastków
Magnez jest to pierwiastek, który należy do jednego z najważniejszych w organizmie człowieka. Jego odpowiedni poziom jest niezwykle ważny dla…
Czy cytrusy są najlepszym źródłem witaminy C?
Dość popularnym przekonaniem wśród osób choć trochę interesujących się zdrowym stylem życia, a konkretniej żywieniem jest twierdzenie, że cytrusy są…
Cynk - najważniejszy minerał?
Cynk pełni bardzo wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Kiedy myślimy o cynku i jego wpływie na nasze zdrowie, pierwsze, co przychodzi nam na do…
L-treonian magnezu: unikalny magnez - booster mózgu!
L-treonian magnezu jest naturalnym boosterem mózgu o właściwościach nootropowych. Do głównych korzyści, które możesz zaobserwować w trakcie jego…
Witamina E może wpływać na ryzyko wystąpienia zapalenia płuc u osób starszych, w zależności od ich stylu życia.
Wpływ witaminy E na zdrowie może zależeć od cech osobniczych oraz od stylu życia ludzi. Dlatego też badacze sygnalizują, że uwspólnione wnioski…
PABA - niezwykle cenna witamina z grupy B
Witamina B10, zwana PABA należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest to substancja, która może być syntetyzowana w organizmie. Jej…