Zdrowie
Artykuły o funkcjonowaniu organizmu: hormony, trawienie, sen, stres, koncentracja, odporność, układ krążenia i metabolizm.
Rola witaminy D w zespole policystycznych jajników
Niedobór witaminy D u kobiet z PCOSZespół policystycznych jajników (ang. The Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) jest obecnie jednym z najczęściej…
Witamina D - wsparcie odporności
Witamina D jest to grupa związków chemicznych, na którą składają się między innymi: witamina D1, witamina D2 i witamina D3. Są to witaminy…
Stres urlopowy – 7 suplementów, które pomogą Ci z nim walczyć
Chociaż sezon wakacyjny może być wspaniałym czasem relaksu i odpoczynku z bliskimi, niewielu z nas przeżywa urlop bez odczuwania pewnego (czasami…
Znaczenie witaminy D w zespole jelita nadwrażliwego
Witamina D jest obecnie uważana za hormon o plejotropowym działaniu, który jednak pełni dwie zasadnicze funkcje w organizmie, mianowicie wspomaga…
Jak stres wpływa na siwiznę?
Kiedy Marie Antoinette została schwytana podczas rewolucji francuskiej, jej włosy podobno stały się białe przez noc. Z bardziej współczesnych…
Trening siłowy– pomaga czy szkodzi kobietom z PCOS?
Dość często można spotkać się z zaleceniem, by kobiety borykające się z zespołempolicystycznych jajników (PCOS) unikały ciężkich treningów…
Prolaktyna a zaburzenia jelitowe
Podwyższony poziom prolaktyny (PRL) może w sposób wielopłaszczyznowy odciskać swoje piętno zarówno na zdrowiu jak i na ogólnie pojętym komforcie…
Wpływ żywienia na pracę tarczycy – część 9 – moc witaminy D
Na temat witaminy D przez wiele lat mówiło się tylko ogólnikowo, podkreślając jej podstawową rolę, którą jest utrzymanie homeostazy wapnia i fosforu…
Biotyna – 7 korzyści dla zdrowia
Biotyna jest witaminą z grupy B, rozpuszczalną w wodzie, która pomaga organizmowi przekształcić żywność w energię. Jest to szczególnie ważne w…
Naturalny doping mózgu #1
W naszym codziennym życiu spotykamy się często ze stresem, przemęczeniem, nadużywamy alkoholu i używek, a wszystko to skutkuje obniżoną wydolnością…
Wysokie ciśnienie krwi – jak je obniżyć?
Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo niebezpiecznym, czasem zagrażającym życiu stanem, dotykającym ludzi na całym świecie, zwłaszcza mieszkańców krajów…
Kava Kava - cud natury!
W naturze istnieje mnóstwo produktów o działaniu leczniczym, prozdrowotnym oraz regulującym procesy zachodzące w naszym organizmie. Jednym z takich…