Zdrowie
Artykuły o funkcjonowaniu organizmu: hormony, trawienie, sen, stres, koncentracja, odporność, układ krążenia i metabolizm.
Cholina – charakterystyka poszczególnych form
Ten składnik odżywczy ważny jest szczególnie dla zdrowia wątroby, jednak coraz szerszym zainteresowaniem cieszy się wśród osób pragnących wesprzeć…
Cholina podczas ciąży a wpływ na mózg dziecka
Przyjmowanie większych ilości choliny podczas ciąży, może polepszyć funkcjonowanie mózgu noworodka: badanie Cornell University. Nowe badanie…
Cholina - jaką rolę pełni w naszym organizmie i gdzie jej szukać?
Cholina to inaczej witamina B4. Pełni bardzo istotną rolę w naszym organizmie. Jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży, ponieważ przede wszystkim…
Insulinooporność - jak z nią walczyć?
Insulinooporność zakłóca naszą zdolność do skutecznego regulowania poziomu cukru we krwi. Może to w konsekwencji prowadzić do poważnych problemów…
Cholina – co to jest, gdzie występuje i kiedy rozważyć suplementację?
Cholina to niezbędny składnik odżywczy, który organizm potrafi częściowo wytwarzać, ale musi być także dostarczany z dietą. Pomaga w prawidłowym…
Podstawy nootropów cz. 3 – co na dobre samopoczucie?
Któż z nas nie chciałby czuć się dobrze? No właśnie, wszystkie nasze działania ukierunkowane są na poprawę samopoczucia – budowanie relacji z ludźmi…
Rola witaminy D w nieswoistych chorobach zapalnych jelit
Do grupy nieswoistych chorób zapalnych jelit zalicza się wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna [1]. Nieswoiste…
Czy musimy uważać na aluminium?
Aluminium, a w zasadzie glin jest jednym z powszechniejszych metali na naszej planecie. Mimo powszechności i, wydawać by się mogło, dosyć szerokiej…
Stres a płodność
Stres towarzyszy człowiekowi od zawsze. Jednak w dzisiejszych czasach stresory różnią się od tych, które były obecne w życiu ludzi w czasach…
Napoje energetyczne – czy aby na pewno są bezpieczne dla zdrowia?
Obawy o potencjalnie szkodliwy wpływ napojów energetycznych na zdrowie, zwłaszcza gdy są one łączone z alkoholem, nasilają się w ostatnich latach…
Podstawy fizjologii tarczycy
Poprzednio pisałam Wam trochę o diecie odpowiedniej dla osób chorych na Hashimoto. Dziś poznamy podstawy funkcjonowania tarczycy. To pozwoli nam…
Już jedna nieprzespana noc może zwiększać ryzyko Alzheimera
O śnie miałem już okazję pisać całkiem sporo, dziś jednak chciałbym skupić Wasza uwagę na powiązaniu snu z chorobą Alzheimera – schorzeniu wcale nie…